Поздравляю с решением заняться здоровым образом жизни и начать заниматься спортом!

Что касается социофобии, это понятно, что это может быть препятствием для похода в спортзал. Однако, важно понимать, что занятия спортом и посещение спортивного зала могут помочь преодолеть социофобию. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, что улучшает настроение и снимает стресс, в том числе связанный с социофобией.

Начать заниматься в спортзале можно в любое удобное для вас время, независимо от времени года. Если у вас есть возможность начать уже сейчас, то не откладывайте начало тренировок. Весной, когда природа просыпается и погода становится теплее, также может быть отличным временем для старта.

Чтобы более эффективно преодолеть социофобию, важно находить поддержку у близких людей или профессионалов, которые могут помочь вам справиться с вашими страхами и сомнениями. Постепенно участвуйте в занятиях, не требуйте сразу всех результатов и помните, что каждый пройденный вами этап - это уже успех!

Пора начинать взрослеть)

"Великолепный век". Он всех цепляет, но меня почему-то ни разу не зацепил.

Нет конечно же , это всё ЦИАНИД они даги все такие

Многие так делают

естественно ССД, тут и думать нечего
меньше боится ударов, меньше жрёт, меньше весит, идеален для портативных решений
САТА 2-3 одинаковы, только скорость ниже, 300 против 600

"Была машину у Олега" Из К\ф "автомобиль, скрипка и собака Клякса" СССР, 70-е

Черенок на нём попрямь, от лопаты.

Просто интересно... Вы за секс на первом свидании или против!?))

))) К сожалению, даже самая вкусная и разнообразная еда не даст Вам гарантии на понятия "любил" и тем более на "всегда" !!!

Может это и к лучшему? не будете расслабляться, любовь и совместная жизнь, отношения - это труд души, при чем для обоих партнеров!!!