Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 3.

Таблица 3.

Нормативы (в см.) США по тесту «наклон вперед, сидя на полу».
|Пол |Возраст |
| |юноши |девушки |
|Очень плохо |2100 |1600 |
|Плохо |2100-2200 |1600-1900 |
|Удовлетворительно |2200-2500 |1900-2100 |
|Хорошо |2500-2750 |2100-2300 |
|Отлично |2750-3000 |2300-2400 |
|Превосходно |Более 3000 |Более 2400 |

Приложение 4.

Таблица 5.

Инвентарь и оборудование при проведении тестирования.

|Двигательные тесты |Необходимое оборудование |
|Бег на 500 и 1000 м |Промеренная ровная дорожка, секундомер. |
|Челночный бег 10 Х 5 |Стойки, размеченная дистанция, секундомер. |
|Подтягивания и вис на |Перекладина, секундомер. |
|перекладине | |
|Подъем туловища |Гимн. коврик или мат. |
|Наклон вперед сидя |Коврик, сантиметровая лента или линейка, |
| |кубик. |
|Прыжок в длину с места |Размеченный гимн. коврик или мат. |

Приложение 5.

Таблица 6.

Оценка способности к статическому равновесию
|Варианты |Возраст |
|теста | |

|7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 | |С открытыми глазами |14 |20
|22 |25 |27 |45 |52 |55 |50 |45 |44 | |С закрытыми глазами |6 |10 |13 |15

|17 |18 |18 |19 |18 |17 |16 | |