Как бороться с тревожностью и бессонницей? Опции

[jehokive]

Как бороться с тревожностью и бессонницей?

Народ, выручайте. Как боритесь с тревожностью и бессонницей во время экзаменов или зачетов? Не могу собраться мыслями, ничего не запоминается, ночами плохо сплю, а днём как варенный. Как быть? Скоро уже зачеты начнутся и летняя сессия, заранее дергаюсь

[olga123456]

Тревожность когда уберете - бессонница сама уйдет. Проверено лично. Не сплю на нервах, а как пропиваю Нормотим с литием - а он именно для нервной системы идет - тогда и сон налаживается. Вот такой