 Как бороться с тревожностью и бессонницей? |
|
Форум «Воспитатели России» в Ростове-на-Дону собрал более 1 200 специалистов дошкольного образования |
|
В Китае впервые рассказали о возможностях образовательной игры платформы «Берлога» для школьников |
|
В пермском педвузе стартовала Всероссийская студенческая конференция «Молодая филология – 2025» |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 23.8.2013 Из: Россия, Удомля Пользователь №: 5046  |
Как бороться с тревожностью и бессонницей?
Народ, выручайте. Как боритесь с тревожностью и бессонницей во время экзаменов или зачетов? Не могу собраться мыслями, ничего не запоминается, ночами плохо сплю, а днём как варенный. Как быть? Скоро уже зачеты начнутся и летняя сессия, заранее дергаюсь |
 |
 
|
 |
Ответов
|
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.1.2014 Из: Россия, Волоколамск Пользователь №: 6188 |
Попробуйте триптофан эвалара, это аминокислота. Способствует выработке серотонина и мелатонина. Днем будет настроение, пройдут тревожность и беспокойство, спокойно и хорошо станет, а ночью наладится сон. Его месяц попринимали и хватит. Даже с депрессией справляется. Принимала сама, и члены семьи в свое время.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
jehokive Как бороться с тревожностью и бессонницей? 20.4.2022, 15:13
perog Я пила Реслип одно время потому что дней пять ваще... 20.4.2022, 15:13 roregow нужно понять и решить проблему тревоги 20.4.2022, 15:13 carevim Валерьяночку и все пройдёт ) а так можно и афобазо... 20.4.2022, 15:13 Сауны и бани деревянные Кто то из студентов вообще с этим как то борется?)... 20.4.2022, 15:13 kecegohe До летней сессии еще как до китая, ты чет рано пуг... 20.4.2022, 15:13 xohobi Пить успокаительные. 20.4.2022, 15:13 olga123456 Тревожность когда уберете - бессонница сама уйдет.... 20.4.2022, 15:13 bubese Обычно бессонница и тревожность взаимосвязаны. Я о... 20.4.2022, 15:13
hixiquni Мне лично очень помогает Мелатонин от Эвалар.Быстр... 20.4.2022, 15:13  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на www.vevivi.ru обязательна.
Александр Иванович ВОЕЙКОВ
климатолог и географ, основоположник климатологии в России, член-корреспондент Петербургской АН (1910). >>>
Смотреть календарь
климатолог и географ, основоположник климатологии в России, член-корреспондент Петербургской АН (1910). >>>
Смотреть календарь
(8 мая по ст. ст.) В. И. УЛЬЯНОВ прибыл в ссылку в село Шушенское, где и пробыл благополучно до 11 февраля 1900 года.
>>>
Смотреть календарь
Смотреть календарь
БЛАГОВОЛИТЬ
благоволю, благоволишь, несов., к кому-чему. 1. Проявлять
расположение к кому-н., доброжелательствовать. Начальник к нему
благоволит. 2. Пов. накл. благоволите с инф. употр. как формула вежливой
просьбы в письме (устар.). Благоволите ответить.