Мне лично очень помогает Мелатонин от Эвалар.Быстро засыпаю,просыпаюсь бодрым,хоть и сплю мало) и цена у него очень хорошая на фитомаркет.ру) Я доволен)
bubese
Дата 20.4.2022, 15:13
Обычно бессонница и тревожность взаимосвязаны. Я от тревожности избавлялась при помощи Нормотима, а бессонница ушла сама, когда я эмоционально стабилизировалась.
olga123456
Дата 20.4.2022, 15:13
Тревожность когда уберете - бессонница сама уйдет. Проверено лично. Не сплю на нервах, а как пропиваю Нормотим с литием - а он именно для нервной системы идет - тогда и сон налаживается. Вот такой
jepevihe
Дата 20.4.2022, 15:13
Попробуйте триптофан эвалара, это аминокислота. Способствует выработке серотонина и мелатонина. Днем будет настроение, пройдут тревожность и беспокойство, спокойно и хорошо станет, а ночью наладится сон. Его месяц попринимали и хватит. Даже с депрессией справляется. Принимала сама, и члены семьи в свое время.
xohobi
Дата 20.4.2022, 15:13
Пить успокаительные.
kecegohe
Дата 20.4.2022, 15:13
До летней сессии еще как до китая, ты чет рано пугаешься. Сиди учи щас, щас то все норм с памятью и тревожностью?
Сауны и бани деревянные
Дата 20.4.2022, 15:13
Кто то из студентов вообще с этим как то борется?)) Чудесная студенческая пора - никто не спит нормально ни во время сессий, ни во вне?
carevim
Дата 20.4.2022, 15:13
Валерьяночку и все пройдёт ) а так можно и афобазол попить, как раз он накопительного действия, до лета накопится.
roregow
Дата 20.4.2022, 15:13
нужно понять и решить проблему тревоги
perog
Дата 20.4.2022, 15:13
Я пила Реслип одно время потому что дней пять ваще спать не могла, это типа снотворных, но вроде как еще и успокоительный эффект есть
Евгений Викторович КОЛБАСЬЕВ
капитан 1-го ранга, изобретатель. Он создал корабельный и подводный телефоны, придумал способ подводного освещения, разработал оригинальную конструкцию плавучей мины и несколько проектов подводных лодок.
>>> Смотреть календарь
ОЦУП Николай Авдеевич (1894-1958) , русский поэт. Брат Г. А. Раевского. С 1922 в эмиграции (Берлин, Париж). Редактор журнала "Числа". Поэтические сборники "Град" (1921), " В дыму" (1926), "Встреча" (1928), "Жизнь и смерть" (т.1-2, издан в 1961), "Дневник в...