IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Как сбросить вес?
Petrenko
сообщение
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 22.4.2014
Пользователь №: 7303



Как сбросить вес?

Как похудеть во время карантина набрала 19кг, видно по фотографии, в августе на море, пляж и тому подобное как быть, время на фитнесс нет
Go to the top of the page
 
+Quote Post
citiviwo
сообщение
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 26.10.2013
Из: Россия, Карабаново
Пользователь №: 5492



Делай всё то же самое, только наоборот. Ешь мало, двигайся много
Go to the top of the page
 
+Quote Post
lididela
сообщение
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 10.9.2013
Из: Россия, Лангепас
Пользователь №: 5147



Кушать меньше, бег, прыжки)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
rejolilu
сообщение
Сообщение #4


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 21.3.2014
Из: Россия, Новодвинск
Пользователь №: 6830



Правильно питайся, пей больше воды.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
wucub
сообщение
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 21.3.2014
Пользователь №: 6829



В состоянии гипноза, внушение действует в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, у человека даже от маленькой порции пищи, возникает чувство сытости. Желудок уменьшится в размерах, появится равнодушие к сладостям, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, боли в суставах и позвоночнике. Консультации бесплатно. Пишите мне в ok или vk.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
napiguq
сообщение
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 10.9.2013
Из: Россия, Поворино
Пользователь №: 5146



я практиковала интервальное голодание. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dokepu
сообщение
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 19.1.2014
Из: Россия, Куйбышев
Пользователь №: 6191



Снижаете потребление пищи, увеличиваете активность. Время нет на фитнес-это отмазки ленивых.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
retiline
сообщение
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 9.4.2014
Из: Россия, Беднодемьяновск
Пользователь №: 7098



Беременность перенесла нормально, но сильно прибавила в весе. Занятия физкультурой противопоказаны. В гинекологии посоветовали некоторые средства с натуральной формулой, но желаемого результата не получилось. Муж прочитал в интернете, эту статью https://goo.su/57hE , и я решила попробовать.
Всё делала строго по инструкции. После месячного курса наступил реальный сдвиг к лучшему – половина излишнего веса исчезла.
Моё похудение, сподвигла и мужа пройти курс. Так как его мучал лишний вес, постоянная отдышка, дипрессия.
Сейчас мы с ним смотрим на мир совсем другими глазами.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
didokiw
сообщение
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 26.12.2013
Из: Россия, Суздаль
Пользователь №: 5971



Должен быть дефицит калорий и без спорта никуда. Постарайтесь в свой рацион побольше овощей добавить и убрать мучное, сладкое, жареное. Тут важно чтобы при похудении не было дефицита белка при ограничении в питании. Иначе будет атрофия мышечной массы и остановка процесса похудения. Я восполняю недостаток белка протеиновым питанием турбослим. Можно выбрать вкус, что больше нравится. Я заменяю коктейлем один из приемов пищи. в нем всего 80 ккал. Он помогает сбалансировать рацион питания, восполняет дефицит белка, витаминов, макро и микроэлементов. Если что, то я на фитомаркете заказывала.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия

Олдос ХАКСЛИ
английский писатель.

Издательский совет выходящей уже более 80 лет серии «Современная библиотека» (в который входят такие писатели как Уильям СТАЙРОН и Гор ВИДАЛ) на рубеже веков подвел итоги конкурса «100 лучших литературных произведен...>>>

Смотреть календарь

Штурм казарм Монкада в Сантьяго де Куба. Революционеры под руководством юриста Фиделя КАСТРО РУС потерпели неудачу. Кастро был осужден на 15 лет, но стал знаменит на всю страну. Этот день отмечается на Кубе как национальный праздник. Два года спустя...>>>
Смотреть календарь

М. ТРАНСПЛЕВРАЛЬНАЯ (m. transpleuralis) М., осуществляемая через плевральную полость после торакотомии

Ошибка работы драйвера БД

Ошибка при работе с базой данных

Возникла проблема при работе с базой данных.
Вы можете попробовать обновить эту страницу, нажав сюда