Veni Vidi Vici -> Ответ в Помогите в похудении, дайте советы++

Последние 10 сообщений [ в обратном порядке ]

quvumotu	Дата 1.8.2020, 1:13
	ничего прими себя какой ты есть вступай в наш клуб бозипозитивчиков
junijoru	Дата 1.8.2020, 1:13
	считай потребляемые и расходуемые каллории. Если рассходуемые больше потребляемых, то будешь худеть, остальное не вожно.
lelahadi	Дата 1.8.2020, 1:13
	Спортом займись
vecilet	Дата 1.8.2020, 1:13
	Слишком мало вводных для ответа
xuluvumo	Дата 1.8.2020, 1:13
	Надо много полезной еды есть и на турнике качатся
pulehuge	Дата 1.8.2020, 1:13
	Вес и рост в студию.
wahikihe	Дата 1.8.2020, 1:13
	Помогите в похудении, дайте советы++ Я довольно мало ем, но были углеводы, жиры. Полтора месяца назад убрал мучное, сахар, перешел на 4х разовое питание, ел малыми порциями. Никаких изменений, жир не ушел. Худеют в основном из за правильного питания и диеты, так вот я почему не похудел? Мне еще меньше нужно есть? Помогите, я очень хочу пресс. Обидно, когда друг ест все подряд и имеет пресс, рельеф, а я ем чуть больше, чем ладонь, и нихрена. Причем все мои ровесники едят столько же или даже больше и не толстеют. Меня это реально задолбало. Калории считать нет возможности, у нас не продаются такие весы. Что мне делааааать?
Просмотр темы полностью (откроется в новом окне)