По себе скажу, для начала начните ходить пешком. Хотя бы в магазин или на работу, учебу. Только не на 5 минут, хотя бы 1 час.
QpodS
Дата 8.4.2015, 20:09
У зарядки есть один большой плюс бодрость тела и ума.
_______________________________________________
deshenez
Дата 10.2.2013, 20:29
У меня само собой получилось. ----------------
tonik858
Дата 27.5.2012, 17:21
убедить себя что тебе это нужно,если начнешь сможешь собой гордиться )
zagrebin108
Дата 27.5.2012, 17:21
найти стимул для выполнения задуманного.это должно помагать в осуществлении вашей мечты ради которой вы обо всем этом задумались.начните с малого и постепенно добавляйте .ощющение прогресса пусть будет вам компасом
Кроша
Дата 27.5.2012, 17:21
как приучить себя каждый день делать зарядку и т.д.
Эдуард ГИББОН
английский историк, автор «Истории упадка и разрушения Римской империи», в которой описал историю Рима и Византии с конца 2 века до 1453 года.
>>> Смотреть календарь