Почему люди думают, что могут похудеть если бегать каждый день?))))
Я считаю, что это большая ошибка многих людей бег не всегда способствует похудению и чаще всего он безполезен только в комплекте когда здоровое питание и спорт))))
Потому что бег помогает похудеть
так и есть! ну они думают что всё так просто, профаны короче.
Так по телевизору сказали специально обученные люди.
Потому что изучали биологию в школах. Да, можно. Понятно, что нужно соблюдать ряд условий, в т.ч. диету, это комплекс, но да, можно, что подтверждено как теорией, так и практикой.
То, что от бега больше вреда, чем пользы это факт.
Но если у человека нет другой физической активности, то лучше такая, чем никакая.
Похудение это всегда комплекс мер, одним спортом и одним питанием результата добиться сложно, нужен комплекс мер.
Сынок- если бег это не спорт. Тот что тогда спорт в твоём понимании.
прежде всего диета.а бег самое простое и энергозатратное средство тратить калории
Форум Invision Power Board (https://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (https://www.invisionpower.com)