IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Не могу долго бегать
wodalom
сообщение
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 28.5.2014
Из: Россия, Курлово
Пользователь №: 7814



Не могу долго бегать

В общем, на тренировке ( волейбол) я могу бегать без передышки на площадке, то есть я всегда занят, например принятие мяча, подача и т.д. Но как дело доходить до бега в парке я очень сильно устаю, то есть пробежал 400 метров и мне становится тяжело и моя скорость темпа не составляет больше 5 км / час. Можете помочь?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
wapevuk
сообщение
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 1.9.2013
Из: Россия, Советск
Пользователь №: 5074



Бегай столько, сколько организм позволяет, имхо.

Если чувствуешь, что тяжело бежать, то лучше прекратить данное упражнение
Go to the top of the page
 
+Quote Post
rugidul
сообщение
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 8.6.2014
Из: Россия, Карталы
Пользователь №: 7958



Не кури, больше бегай , необязательно быстро, маленькими шагами постарайся , дыхалка слабая у тебя
Go to the top of the page
 
+Quote Post
jigahagu
сообщение
Сообщение #4


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 21.3.2014
Из: Россия, Нарткала
Пользователь №: 6828



Тут помочь никто не может. Даже если вдруг возникнет такое желание, просто не получится за вас бегать. Так что только регулярные тренировки.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
sajakoha
сообщение
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 18.4.2014
Из: Россия, Ключи
Пользователь №: 7227



нет не можем
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kifiroke
сообщение
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 20.2.2014
Из: Россия, Сысерть
Пользователь №: 6496



У тебя нет умения рассчитывать нужный темп, беговая тренированность — нулевая. Обычный гуманоид (молодой и здоровый) в темпе 12-10 мин. (5-6 км/ч) может бежать бесконечно долго с питанием и периодическим сном.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия

В Амстердам вернулись 13 уцелевших членов экспедиции Виллема БАРЕНЦА, целью которой было открытие Северо-Восточного прохода в Китай. Хотя цель не была достигнута, сам Баренц был похоронен на Новой Земле, людей в медвежьих шкурах и песцовых шапках р...>>>
Смотреть календарь

record-holder noun обладатель рекорда, рекордсмен