 Не могу долго бегать |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 28.5.2014 Из: Россия, Курлово Пользователь №: 7814  |
Не могу долго бегать
В общем, на тренировке ( волейбол) я могу бегать без передышки на площадке, то есть я всегда занят, например принятие мяча, подача и т.д. Но как дело доходить до бега в парке я очень сильно устаю, то есть пробежал 400 метров и мне становится тяжело и моя скорость темпа не составляет больше 5 км / час. Можете помочь? |
 |
 
|
|
Сообщение
#2
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 1.9.2013 Из: Россия, Советск Пользователь №: 5074 |
Бегай столько, сколько организм позволяет, имхо.
Если чувствуешь, что тяжело бежать, то лучше прекратить данное упражнение |
|
|
|
|
Сообщение
#3
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 8.6.2014 Из: Россия, Карталы Пользователь №: 7958 |
Не кури, больше бегай , необязательно быстро, маленькими шагами постарайся , дыхалка слабая у тебя
|
|
|
|
|
Сообщение
#4
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 21.3.2014 Из: Россия, Нарткала Пользователь №: 6828 |
Тут помочь никто не может. Даже если вдруг возникнет такое желание, просто не получится за вас бегать. Так что только регулярные тренировки.
|
|
|
|
|
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 18.4.2014 Из: Россия, Ключи Пользователь №: 7227 |
нет не можем
|
|
|
|
|
Сообщение
#6
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 20.2.2014 Из: Россия, Сысерть Пользователь №: 6496 |
У тебя нет умения рассчитывать нужный темп, беговая тренированность — нулевая. Обычный гуманоид (молодой и здоровый) в темпе 12-10 мин. (5-6 км/ч) может бежать бесконечно долго с питанием и периодическим сном.
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на www.vevivi.ru обязательна.
Николай Семенович МОРДВИНОВ
адмирал, граф, член Государственного совета.
Видный государственный деятель, он также был председателем Вольного экономического общества (1823—40), членом Российской Академии. К. Ф. РЫЛЕЕВ посвятил ему оду «Гражданское мужество», а А. C...>>>
Смотреть календарь
адмирал, граф, член Государственного совета.
Видный государственный деятель, он также был председателем Вольного экономического общества (1823—40), членом Российской Академии. К. Ф. РЫЛЕЕВ посвятил ему оду «Гражданское мужество», а А. C...>>>
Смотреть календарь
На экраны вышел первый фильм Сергея ЭЙЗЕНШТЕЙНА «Стачка». Следующей его работой станет «Броненосец «Потемкин»».
>>>
Смотреть календарь
Смотреть календарь
ПРИЧАСТИТЬ
причащу, причастишь, сов. (к причащать), кого-что. 1. чего
и без доп. Дать причастие кому-н., совершить над кем-н. обряд причащения
(церк.). 2. чему. То же, что приобщить в 1 знач. (книжн. ритор.).
(Оригинальные слова) вдруг покажут какую-то неож...