Veni Vidi Vici -> Ответ в Не могу долго бегать

Последние 10 сообщений [ в обратном порядке ]

kifiroke	Дата 3.5.2022, 15:13
	У тебя нет умения рассчитывать нужный темп, беговая тренированность — нулевая. Обычный гуманоид (молодой и здоровый) в темпе 12-10 мин. (5-6 км/ч) может бежать бесконечно долго с питанием и периодическим сном.
sajakoha	Дата 3.5.2022, 15:13
	нет не можем
jigahagu	Дата 3.5.2022, 15:13
	Тут помочь никто не может. Даже если вдруг возникнет такое желание, просто не получится за вас бегать. Так что только регулярные тренировки.
rugidul	Дата 3.5.2022, 15:13
	Не кури, больше бегай , необязательно быстро, маленькими шагами постарайся , дыхалка слабая у тебя
wapevuk	Дата 3.5.2022, 15:13
	Бегай столько, сколько организм позволяет, имхо. Если чувствуешь, что тяжело бежать, то лучше прекратить данное упражнение
wodalom	Дата 3.5.2022, 15:13
	Не могу долго бегать В общем, на тренировке ( волейбол) я могу бегать без передышки на площадке, то есть я всегда занят, например принятие мяча, подача и т.д. Но как дело доходить до бега в парке я очень сильно устаю, то есть пробежал 400 метров и мне становится тяжело и моя скорость темпа не составляет больше 5 км / час. Можете помочь?
Просмотр темы полностью (откроется в новом окне)