Как похудеть и что думаете? Выслушаю критику Опции

[rawewep]

Как похудеть и что думаете?
Выслушаю критику

В 17 лет вешу 120 кило
Поесть люблю, от еды чуть ли не зависимость пытаюсь худеть но лень преодолевает я в отчаянии, выслушаю критику может смотивтрует)

[toqewad]

ух какие сисечки

[visebah]

Да нормально выглядишь. Наверное спортом занимаешься. Сумо? Тебе есть и дальше к чему стремиться.

[qageda]

Похудение - это сложный процесс, требующий стабильности и дисциплины. Чтобы успешно похудеть, следует обратиться к врачу-диетологу или найти надежный интернет-ресурс, который поможет разработать рациональное меню и план физических упражнений. Очень важно найти мотивацию и уверенность в себе, чтобы начать заниматься спортом и следовать здоровому образу

[mafil]

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Ну в общем, жрачкой ни с кем не пытался делиться?

[larss]

Возьми себя в руки. Выходи из-за стола, чувствуя лёгкий голод. Не ленись и больше двигайся.

[budupiqe]

Я 130 весил, в зал пошел, настроил питание, и похудел, в 18 100 теперь

[cufadat]

на самом деле при таком весе достаточно просто меньше есть и больше двигаться, за месяц можно -10 кг спокойно (это без тренировок всяких), и так до 100 кг, а дальше там тренировки, диеты все такое.

[gexutota]

1,5 года назад похудел на 36 кг за год, абсолютно каждый день ходил в зал(без единого пропуска) питание только на пароварке, про колу, сухари, чипсы забыл вовсе

[solg-ame]

Запись в спорт зал с тренером

[limuw]

Займись спортом, и чтобы было легче сначала пей всякие добавки, типо мельдония, предтрена и тд

[dufacone]

Только тренировки и не есть продукты с высоким содержанием сахара.