Veni Vidi Vici -> Ответ в Как похудеть и что думаете? Выслушаю критику

Последние 10 сообщений [ в обратном порядке ]

dufacone	Дата 7.1.2023, 1:13
	Только тренировки и не есть продукты с высоким содержанием сахара.
limuw	Дата 7.1.2023, 1:13
	Займись спортом, и чтобы было легче сначала пей всякие добавки, типо мельдония, предтрена и тд
solg-ame	Дата 7.1.2023, 1:13
	Запись в спорт зал с тренером
gexutota	Дата 7.1.2023, 1:13
	1,5 года назад похудел на 36 кг за год, абсолютно каждый день ходил в зал(без единого пропуска) питание только на пароварке, про колу, сухари, чипсы забыл вовсе
cufadat	Дата 7.1.2023, 1:13
	на самом деле при таком весе достаточно просто меньше есть и больше двигаться, за месяц можно -10 кг спокойно (это без тренировок всяких), и так до 100 кг, а дальше там тренировки, диеты все такое.
budupiqe	Дата 7.1.2023, 1:13
	Я 130 весил, в зал пошел, настроил питание, и похудел, в 18 100 теперь
larss	Дата 7.1.2023, 1:13
	Возьми себя в руки. Выходи из-за стола, чувствуя лёгкий голод. Не ленись и больше двигайся.
mafil	Дата 7.1.2023, 1:13
	Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Ну в общем, жрачкой ни с кем не пытался делиться?
qageda	Дата 7.1.2023, 1:13
	Похудение - это сложный процесс, требующий стабильности и дисциплины. Чтобы успешно похудеть, следует обратиться к врачу-диетологу или найти надежный интернет-ресурс, который поможет разработать рациональное меню и план физических упражнений. Очень важно найти мотивацию и уверенность в себе, чтобы начать заниматься спортом и следовать здоровому образу
visebah	Дата 7.1.2023, 1:13
	Да нормально выглядишь. Наверное спортом занимаешься. Сумо? Тебе есть и дальше к чему стремиться.
Просмотр темы полностью (откроется в новом окне)