Как похудеть на 10 кг
Мне нужно похудеть на 10 кг рост 167 вес 60-61 нужно похудеть к 1 сентября любыми путями это срочно мне надо то платье прошу помогите дайте названия таблеток всяких от бисака у меня сыпь ну у меня на него кажется аллергия и он не особо так и действовал ааааа дайте прошу диеты советы название тренировок кроме планки я от неё чуть ли не сознание теряю прошу помогите???
Жрать тонны еды
Насрать жестко
Скинь сиськи - это минус 10 кг
Дефицит калорий + расчет бжу, больше подвижности
Цианид калия
попробуй уран
Вот. Худей на здоровье, если осилишь)
Делай хотя бы бёрпи. Можно упростить его.
Форум Invision Power Board (https://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (https://www.invisionpower.com)