Очень сильно разросся живот. Как мне быть Опции

[maxomal]

Очень сильно разросся живот. Как мне быть

Я поправилась. Сначала не предавала этому значение. Но это дошло до такой степени, что меня выгоняют с танцев. Просто разошелся замок на платье. Мол делать я с таким перегрузом мало что могу, наряд не подберешь. Взвесилась. Была удивлена. 87 кг, рост 175. 17 лет.
В прошлом году была на приеме эндокринолога. Просто сказал, что надо отказаться от мучного, сладкого и жареного. Поставил избыточную массу тела, но я тогда была кг на 10 меньше. Сейчас мне даже нормальную одежду подобрать сложно. Все висит, ничего не скроешь. В школе в классе самая толстая. Иногда комплексую.
Диеты более менее придерживаюсь. Но раз в недельку конфетку или булочку позволяю. Хожу много, часто больше 10тыс. шагов получается. Раз в неделю ходим с мамой на фитнесс. Но это ничего особо не помогает. Правда, у нас в семье почти все толстоватые.

[lyulyuka30]

ну сегодня например че ты ела?

жри больше овощей и рыбы, и круп.