Не вредно ли соевое мясо? Опции

[qewixu]

Не вредно ли соевое мясо?

Я в принципе без него обхожусь очень давно, но сейчас начал спортом заниматься и мне нужен белок, в соевом мясе его содержится 50 грамм на 100 грамм продукта, то что надо, но не скажется ли это на здоровье?

[banifo]

Употребление соевых продуктов при нормальном весе способно привести к накоплению фитоэстрогена. Этот растительный эстроген будет бороться с тестостероном, что крайне нежелательно.
Кроме того, соя противопоказана для мужчин в возрасте – с момента угасания половой функции. Соя в этом случае может ускорить старение, спровоцировать ожирение, снизить половую активность.
В соевых продуктах есть соли щавелевой кислоты, провоцирующие возникновение камней в почках.