Как сбросить вес? Опции

[jajuvabi]

Как сбросить вес?

Как похудеть во время карантина набрала 19кг, видно по фотографии, в августе на море, пляж и тому подобное как быть, время на фитнесс нет

[werodu]

Фууу, как противно

[leref]

> время на фитнесс нет
никак. Ты не хочешь похудеть.

[Kassibel]

Правильно питайся, пей больше воды.

[wivicuko]

В состоянии гипноза, внушение действует в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, у человека даже от маленькой порции пищи, возникает чувство сытости. Желудок уменьшится в размерах, появится равнодушие к сладостям, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, боли в суставах и позвоночнике. Консультации бесплатно. Пишите мне в ok или vk.

[paciqa]

я практиковала интервальное голодание. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв

[gacexa]

Снижаете потребление пищи, увеличиваете активность. Время нет на фитнес-это отмазки ленивых.

[куцй]

Мне помог дефицит калорий, + регулярные занятия спортом. Занимаюсь в студии Reboot, космическая атмосфера, крутые тренировки в формате интервальных, идет прокачка всех групп мышц, калорий сжигается в разы больше, чем при кардио или силовых тренях, хорошо так похудела и подтянулась.

[wihuxu]

Беременность перенесла нормально, но сильно прибавила в весе. Занятия физкультурой противопоказаны. В гинекологии посоветовали некоторые средства с натуральной формулой, но желаемого результата не получилось. Муж прочитал в интернете, эту статью https://goo.su/57hE , и я решила попробовать.
Всё делала строго по инструкции. После месячного курса наступил реальный сдвиг к лучшему – половина излишнего веса исчезла.
Моё похудение, сподвигла и мужа пройти курс. Так как его мучал лишний вес, постоянная отдышка, дипрессия.
Сейчас мы с ним смотрим на мир совсем другими глазами.