У тебя нет умения рассчитывать нужный темп, беговая тренированность — нулевая. Обычный гуманоид (молодой и здоровый) в темпе 12-10 мин. (5-6 км/ч) может бежать бесконечно долго с питанием и периодическим сном.
sajakoha
Дата 3.5.2022, 15:13
нет не можем
jigahagu
Дата 3.5.2022, 15:13
Тут помочь никто не может. Даже если вдруг возникнет такое желание, просто не получится за вас бегать. Так что только регулярные тренировки.
rugidul
Дата 3.5.2022, 15:13
Не кури, больше бегай , необязательно быстро, маленькими шагами постарайся , дыхалка слабая у тебя
wapevuk
Дата 3.5.2022, 15:13
Бегай столько, сколько организм позволяет, имхо.
Если чувствуешь, что тяжело бежать, то лучше прекратить данное упражнение
wodalom
Дата 3.5.2022, 15:13
Не могу долго бегать
В общем, на тренировке ( волейбол) я могу бегать без передышки на площадке, то есть я всегда занят, например принятие мяча, подача и т.д. Но как дело доходить до бега в парке я очень сильно устаю, то есть пробежал 400 метров и мне становится тяжело и моя скорость темпа не составляет больше 5 км / час. Можете помочь?
Александр ФРЕДРО
польский драматург, известный нам по экранизации его комедии «Дамы и гусары».
>>> Смотреть календарь
Первый выход в телеэфир на канале CBS рекордсмена по продолжительности среди развлекательных программ «Шоу Эда Салливана». До сентября 1955 г. выходила под названием Toast of the Town. Программа шла еженедельно в течение 23 лет. Первыми гостя...>>> Смотреть календарь
БЕЗБРАЧНЫЙ быт или жизнь, безбрачие ср. безбрачность ж. быт холостой,
одинокий, бессемейный; состояние незамужнее, неженатое. | Сожитие без
законного брака, без повенчания. Окончание -ие, более указывает на
состояние; -ность, на качество.