Следующие несложные рекомендации помогут сохранить вашу улыбку белоснежной.

1. Идеально чистить зубы по­сле каждого приема пищи и не менее чем пять минут. В крайнем случае можно сократить эту про­цедуру до трех минут, но никак не меньше.
2. Чистку зубов не заменяют модные эликсиры для полоскания рта после приема пищи.
3. При использовании три раза в день щетка служит не более
четырех месяцев. Если вы поль­зуетесь ею дважды в день, то менять ее необходимо один раз в полгода.
6. Менять следует не только щетки, но и зубную пасту. Ком­плексное лечебное воздействие оказывают пасты с разными до­бавками.
7. Отбеливающими зубными пастами можно пользоваться не чаще двух раз в неделю - при более частом употреблении такие зубные пасты вредят эмали.
8. После обильного мясного
обеда желательно чистить зубы не пастой, не всегда хорошо справляющейся с налетом, а зуб­ным порошком. Он благотворно влияет на состояние зубов и поло­сти рта. Тем женщинам, которые подвержены привычке курения, рекомендуется заменить пасту зубным порошком.
9. Современная передовая стоматология стала относить­ся к зубным нитям с большей осторожностью. Дело в том, что зубные нити часто «ранят» десну и это приводит к появлению па­родонтоза, особенно у тех, кто к нему предрасположен. Если зубы расположены редко, то нити со­вершенно бессмысленны - щетка отлично очистит зубы.
10. Жевательная резинка при­менима только если в полости рта нетхронических заболеваний
десен и ни одного запломби­рованного зуба. В таком случае она не вредна и даже полезна в смысле развития мышц челюсти. Прилипающая к зубам жвачка способна «пошатнуть» любые, самые крепкие пломбы.

Студенческий Вестник