Правила Игры в Баскетбол

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Казанский (Приволжский) федеральный университет»

Институт международных отношений, истории и востоковедения

Кафедра востоковедения и исламоведения

Направление подготовки: 44.03.01 - Педагогическое образование (История с углублённым изучением Исламской цивилизации)

Реферат
«Правила Игры в Баскетбол»

Выполнил:
Студент 2 курса
группы 04.2-409

Феоктистов А.В.
Проверила:
Садыкова А.М.

Казань – 2015

История развития баскетбола в мире

Баскетбол (англ. basketball, от basket - корзина и ball - мяч), спортивная командная игра (по 5 человек в каждой команде) с мячом, который забрасывают руками в кольцо с сеткой (т.н. корзину), укрепленное на щите на высоте 3,05 м; мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести руками в любом направлении.

Родина баскетбола - США (1891). В Международной федерации баскетбола (FIBA; основана в 1932) св. 180 стран (1999). В программе Олимпийских игр с 1936; чемпионаты мира с 1950, Европы с 1935.

Благодаря археологическим раскопкам в Мексике, была открыта площадка для игры в мяч (10 век до н.э.) длиной 147 м. Массивные трибуны для зрителей располагались на высоте 8-8,5м. Игра называлась "Пок-Та-Пок", играли литым каучуковым мячом размером с человеческую голову. Игроки могли находиться только на своей половине поля, не переходя линию, делившую площадку пополам. В стены трибун, на этой же линии, были вделаны напротив друг друга два больших каменных кольца. Цель игры - забить мяч в кольцо. Бить по мячу можно было локтем либо коленом, а также битой. Побеждала команда, которой удавалось попасть в кольцо (его диаметр был меньше мяча на ничтожно малую величину). Во время раскопок был обнаружен барельеф, на котором изображен обезглавленный капитан побежденной команды.

В 16 веке ацтеки играли в подобную игру, в которой использовались каучуковый мяч и каменное кольцо. Если мяч попадал в кольцо, то в награду игрок получал одежду от зрителей. В 1979 почтовое ведомство Мексики выпустило марку, названную "игра ацтеков", на ней было изображено каменное кольцо, в отверстие которого нацелены, выстроившись в ряд баскетбольный, волейбольный, футбольный и бейсбольный мячи.

Джеймс Нaйсмит и его ИГРА:

Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола. Он родился в 1861 году в Рэмсэй (Ramsay) городке, близ Элмонта (Almonte), штат Онтарио, Канада…

Концепция баскетбола у него зародилась, еще в школьные годы, во время игры в "duck-on-a-rock"… Смысл этой популярной, в то время, игры заключался в следующем: подбрасывая один, не большой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру.

После работы Атлетическим Директором Университета McGill, Найсмит переходит в YMCA Обучающую Школу в Спрингфилде (Springfield), штата Массачусетс (Massachusetts).

Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором колледжа в Спрингфелде, Джеймс Найсмит столкнулся с проблемой создания игры для зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по бейсболу и футболу. Найсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением будет изобрести игру для закрытых помещений.

Найсмит хотел создать подвижную игру для студентов Школы Христианских Рабочих, которая предполагала бы не только использование исключительно силы. Он нуждался в игре, которую можно было бы проводить в закрытом помещении в относительно малом пространстве.

И вот, в декабре 1891 года, Джеймс Найсмит представил своему гимнастическому классу в Спрингфилде (YMCA) свое безымянное изобретение.

Первая игра

Первая игра была сыграна футбольным мячом, а вместо колец, к перилам балкона, по обе стороны спортивного зала, Найсмит прикрепил две простые корзины, и в довершение всего, вывесил на доске объявлений список тринадцати правил, которые должны были управлять этой новой игрой…

Но вскоре, после первой игры, листок с правилами пропал…

А, несколько дней спустя, один из студентов Найсмита, Франк Мэйхон (Frank Mahon), сознался в "преступлении"…

"Я взял их" - сказал Мэйхон своему учителю. "Я знал, что эта игра будет иметь большой успех и я взял их как сувенир. Но сейчас я думаю, они должны принадлежать Вам…"

Этапы развития баскетбола

Совершенствование правил

Дальнейшее развитее игры повело за собой и совершенствование правил Так, в 1893г. впервые появились железные кольца с сеткой, на следующий год была увеличена длина окружности мяча до 76,2-81,3см.

В 1895г. были введены штрафные броски с расстояния 5м 25см. Ведение мяча во всех его вариантах было узаконено в 1986г.

Вскоре после своего появления баскетбол приобрел большую популярность в США. Несколько позднее с

баскетболом познакомились и в ряде других стран, а затем игра распространилась по всему миру. В 1894г. в США были изданы первые официальные правила игры, по которым начали проводить соревнования. Из США баскетбол сначала в страны Востока - в Японию, Китай, Филиппины, а затем в страны Европы и южной Америки.

Первый этап развития баскетбола (1891-1918гг.) характеризуется его становлением.

На втором этапе (1919-1931гг.) стали создаваться национальные федерации баскетбола. Баскетбол начал широко культивироваться в странах Европы.

Третий этап (1932-1947гг.) отмечен созданием международной федерации баскетбола (FIBA), резким повышением спортивного мастерства.

В состав FIBA, созданной 18 июня 1932г., первоначально вошли 8 стран: Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния, Швейцария и Чехословакия.

В программу олимпийских игр баскетбол впервые был включен в 1936г.

В 1948г. членами FIBA являлись уже 50 стран. С развитием мирового баскетбола происходило развитие и обогащение техники и тактики игры

Первые правила баскетбола

Меньше чем за час, Джеймс Наймит, сидя за столом в своем офисе в YMCA сформулировал тринадцать правил игры в баскетбол.

1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками

2. По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком

3. Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.

4. Мяч должен удерживаться одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и тело.

5. В любом случае не допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра); второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру. Никакая замена не позволяется.

6. Удар по мячу кулаком - нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.

7. Если одна из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться как гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).

8. Гол засчитывается, - если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остается там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитываться гол.

9. Если мяч уходит в аут (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдается противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.

10. Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трех, совершенных подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно Правилу 5.

11. Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также контролировать время. Он должен определять поражение цели, вести запись забитых мячей, а также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняются рефери.

12. Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в пять минут между ними.

13. Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.

С течением времени баскетбол изменялся. Поначалу это была игра терпения и стратегии. Большинство первых игр имели счет, который никогда не превышал 15 или 20 очков. Найсмит внимательно следил за развитием спорта, представленным во многих нациях движением YMCA, уже 1893 году. Впервые на Олимпийских играх баскетбол был представлен в Берлине в 1936 году. На пике развития игры, Найсмит был принят в Зал Баскетбольной Славы, несмотря на то, что он уже был назван в его честь.

Баскетбол, начиная с Джеймса Найсмита, прошел длинный путь. И сегодня является одним из наиболее популярных спортивных состязаний в мире, чего не было бы возможно без Доктора Джеймса Найсмита, основателя этой великолепной игры.

Последователи Нейсмита. В 1893 француз Мел Риду после окончания курса физического воспитания Спрингфилдского колледжа вернулся на родину, где познакомил соотечественников с основными принципами игры в баскетбол. На здании, где были проведены первые баскетбольные матчи в Европе, установлена мемориальная в память об этом событии. В 1894 Боб Гэйли познакомил с новой игрой жителей Китая, а Дункан Пэттон в том же году начал тренировать первую команду в Индии. В сентябре 1927 в Женеве была открыта школа физического воспитания, директором которой был назначен преподаватель Спринфилдского колледжа доктор Элмер Берри. Благодаря выпускникам этой школы, баскетбол получил широкое распространение в Латвии, Литве, Италии, Франции, Чехословакии.

В ряде стран были созданы баскетбольные ассоциации, но организационная разобщенность мешала международным контактам и тормозила дальнейшее развитие баскетбола. 18 июня 1932 в Женеве состоялась первая международная конференция национальных баскетбольных ассоциаций.

История развития баскетбола в республике Беларусь

В настоящее время в США играют две воспитанницы белорусского женского баскетбола. Впервые белорусские женские команды попали в финал Чемпионата Европы. Три женщины и один мужчина являются олимпийскими чемпионами: Швайбович, Сумникова, Белошапко. Существует баскетбол в инвалидных колясках, стритболл (уличный баскетбол) и минибаскетболл (дети с 6 до 8 лет) где используют упрощенные правила.

Проблемы белорусского баскетбола:

1. Кадровый потенциал

2. Финансирование.

Классификация техники нападения в баскетболе

В нападении применяются следующие приемы: передвижение, прыжки, остановки и повороты, ловля и передача мяча, броски в корзину, ведение мяча и финты.

Передвижение, прыжки, остановки и повороты.

Эта группа приемов имеет большое значение для ведения игры. Но, прежде чем раскрывать способы их выполнения, необходимо остановиться на исходном положении баскетболиста (стойке), из которого он начинает действовать.

Перед выполнением любого приема баскетболист занимает наиболее устойчивое положение, в котором ноги согнуты, ступни расставлены параллельно на ширину плеч или одна выставлена вперед, туловище слегка наклонено, тяжесть тела распределена равномерно на обеих ногах, руки согнуты перед туловищем.

Большое значение в технике выполнения различных приемов игры с мячом имеет держание мяча (рис. 1). При бросках двумя руками не следует касаться мяча всей площадью ладоней, мяч нужно удерживать кончиками пальцев (рис. 2), что позволит лучше управлять мячом и добиваться большей точности попадания.

Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.

Прыжки выполняются толчком двумя ногами (с места и в движении) и одной (в движении). Для выполнения прыжков в движении баскетболист последний шаг делает шире. При прыжке толчком одной ноги он резко выносит маховую ногу, согнутую в колене, вверх, а при прыжке толчком двумя ногами подставляет маховую ногу к опорной и одновременно отталкивается двумя ногами вверх. Перед толчком ноги всегда согнуты. Важно отталкиваться быстро и энергично. Прыжки в длину применяются значительно реже.

Остановки выполняются прыжком и двумя шагами. В первом случае перед остановкой игрок, оттолкнувшись одной ногой, делает невысокий прыжок вперед, наклоняет туловище назад и приземляется на обе ноги или на одну. При остановке двумя шагами баскетболист, удлиняя последние два шага, сильно сгибает опорную ногу. Тяжесть тела он старается перенести назад, вынося вперед при втором шаге почти прямую ногу. Умение внезапно останавливаться, не делая более двух шагов, определяется правилами игры и тактическими соображениями.

Повороты выполняются с мячом и без мяча, в опорном положении и в воздухе. Повороты с мячом согласно правилам игры можно выполнять стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Они позволяют игроку с мячом уйти из-под контроля противника, изменить направление атаки или обыграть защитника. Повороты выполняются вперед и назад из различных исходных положений по отношению к противнику, на любое количество градусов, на впереди и сзади стоящей ноге.

Наиболее часто применяются повороты вперед и назад на сзади стоящей ноге на 180° (рис. 3), а также повороты вперед и назад на впереди стоящей ноге на 180° (рис. 4).

Ловля мяча

Ловля мяча выполняется одной рукой и двумя руками на различной высоте (выше головы, на уровне груди, пояса и ниже), в различных условиях (на месте, в движении, в прыжке). Кроме того, в игре приходится ловить мяч, катящийся по площадке и отскочивший от нее, без сопротивления и с сопротивлением противника. Наиболее надежна ловля мяча двумя руками.

Ловля мяча, летящего на средней высоте. Этот способ ловли встречается чаще других. Техника его состоит в том, что игрок выставляет навстречу летящему мячу выпрямленные, слегка расслабленные руки с кистями, раскрытыми в виде воронки. В момент соприкосновения пальцев с мячом он сгибает руки, обхватывает мяч с двух сторон и подтягивает к туловищу, занимая исходное положение для последующих действий.

Ловля мяча, летящего высоко. Техника ловли зависит от высоты полета и крутизны траектории. Если мяч летит с крутой траекторией или падает сверху вниз (после отскока от щита), то руки вытягиваются вверх, кисти раскрываются и разгибаются. Если мяч летит по более прямой траектории, то руки поднимаются вверх-вперед или вперед-в сторону (мяч летит в стороне), кисти раскрыты, ладони обращены вперед. Во всех случаях, как только мяч касается пальцев, руки для амортизации отводятся назад, захватывают мяч и опускаются вниз.

Сложнее всего ловля мяча одной рукой. Она применяется, когда мяч летит очень высоко, в стороне от игрока или катится по площадке. Общие принципы техники ловли одной рукой те же, что и ловли двумя руками. Различают ловлю мяча одной рукой с поддержкой (мяч, остановленный одной рукой, другая рука подхватывает снизу) и без поддержки.

Передачи мяча.

В баскетболе применяются различные способы передач мяча партнеру. Их можно разделить на две большие группы: передачи двумя руками и передачи одной рукой.

Передачи мяча выполняются без отскока и с отскоком от площадки, с места, в движении, с прыжком, с прыжком и поворотом в воздухе, при встречном передвижении игроку, двигающемуся впереди, с низкой и высокой траекторией. Точность, и своевременность передач -- необходимое условие их выполнения. Решающее значение в технике передач имеет активное движение кистью.

Передачи мяча двумя руками выполняются от груди, сверху и снизу.

Передача двумя руками от груди(рис.5) --основной способ взаимодействия с партнером на коротком и среднем расстоянии. Для выполнения этой передачи игрок, заняв стойку для игры, держит мяч двумя руками перед грудью. При этом большие пальцы направлены друг к другу, остальные -- вверх-вперед. Руки согнуты, локти обращены вниз. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение вниз-назад-вверх, кисти разгибаются. Затем руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди в направлении цели. Бросок заканчивается активным сгибанием кистей и разгибанием ног.

Передача двумя руками сверху (рис. 6) применяется в тех случаях, когда противник находится близко от передающего. В исходном положении игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены параллельно или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением кистей направляет мяч партнеру.

Передача двумя руками снизу применяется, когда противник находится близко и мешает сделать передачу сверху или когда у нападающего нет времени для применения другого способа. В исходном положении игрок держит мяч двумя руками перед собой. Делая замах, он отводит руки с мячом назад к бедру сзади стоящей ноги. Затем маховым движением рук вперед с одновременным шагом сзади стоящей ноги игрок посылает мяч в нужном направлении, делая активное движение кистями в момент, когда руки доходят до уровня пояса. Этим способом мяч передается на короткое расстояние непосредственно из рук в руки.

Передачи мяча одной рукой выполняются: от плеча, сверху (крюк), снизу, сбоку.

Передача мяча одной рукой от плеча выполняется быстро и на любое расстояние. Из исходной стойки игрок, поддерживая мяч левой рукой, переводит его на раскрытую правую ладонь (при передаче справа) к правому плечу. Одновременно он поворачивает в ту же сторону туловище и сгибает ноги. Закончив замах, отпускает левую руку и, выпрямляя правую, с захлестывающим движением кисти и поворотом туловища направляет мяч к цели. При этом он разгибает ноги. Если мяч нужно передать на дальнее расстояние, то рука с мячом при замахе отводится над плечом дальше назад, а сзади стоящая нога при выпуске мяча из рук резким толчком выносится вперед.

Передача мяча одной рукой сверху (крюком) применяется, когда противник подошел близко и поднял руки. Для выполнения этой передачи правой рукой игрок, повернувшись левым боком к противнику, опускает руки с мячом вниз-вправо, сгибает ноги и переводит мяч на правую руку, которая,, описывая круг, продолжает движение вниз-в сторону-вверх. Когда рука с мячом достигнет вертикального положения, игрок сделав заключительное движение кистью, бросает мяч и переносит тяжесть тела на левую ногу.

Броски в корзину

Окончательные усилия нападающей команды направлены на то, чтобы одному из игроков создать условия для броска в корзину. От точности бросков зависит исход игры. В современном баскетболе команда в среднем 65--70 раз бросает мяч в корзину противника.

Броски выполняются с коротких (до 3 м), средних (3--7 м) и дальних (свыше 7 м) дистанций. Если игрок находится напротив корзины или недалеко от лицевой линии, то ему целесообразно бросать мяч непосредственно в корзину. Если же он расположен по отношению к щиту под углом 15--45°, то лучше бросать мяч в корзину с отскоком от щита.

Броски в корзину выполняются одной и двумя руками. Среди бросков двумя руками различают бросок от груди, сверху и снизу (в движении). Броски одной рукой - от плеча, сверху, крюком и снизу. Последнее время все чаще применяются броски сверху вниз и добивание мяча. Все броски могут выполняться с места, в движении, в прыжке, с поворотом стоя спиной к корзине и в прыжке с поворотом в воздухе. Точность попадания зависит от правильности держания мяча и движения рук (руки), от выпуска мяча в наивысшей точке и активности движения кистью в заключительной фазе броска.

Бросок одной рукой от плеча часто применяется в современном баскетболе при атаке корзины с дальних и близких дистанций. При атаке с дальних дистанций бросок выполняется в опорном положении. Перед броском согнутые ноги ставятся параллельно или одна нога выставляется вперед (правая при броске правой рукой), мяч выносится к плечу двумя руками и, когда он окажется над плечом, поддерживающая рука опускается. Затем ноги разгибаются, рука с мячом выпрямляется вверх и активным движением кисти мяч направляется в корзину. При атаке корзины с близкой дистанции, как правило, применяется бросок от плеча после ловли мяча в движении или после ведения. Поймав мяч при шаге правой ногой (бросок правой рукой), игрок делает шаг левой и поднимает мяч вверх, перенося его на бросающую руку. Затем он энергично отталкивается левой ногой вверх, руку с мячом выпрямляет и кистью направляет мяч в корзину. Маховую ногу, согнутую в колене после толчкового движения, игрок свободно опускает вниз, приземляясь на толчковую ногу (рис. 7).

Бросок одной рукой сверху в прыжке в настоящее время стал основным способом атаки корзины с различных дистанций. Он выполняется с места и в движении. При выполнении броска в прыжке с места игрок, стоя в исходном положении (ноги на ширине плеч), поднимает мяч вверх, переводит его на бросающую руку, прыгает вверх и, достигнув высшей точки полета, активным движением кисти направляет мяч в цель. Техника выполнения этого броска осложняется переходом в исходное положение после ведения или ловли мяча в движении, Поймав мяч, игрок делает стопорящий шаг одной ногой, затем приставляет другую ногу и прыгает вверх. Очень важно бросать мяч быстро, выпускать его в наиболее высшей точке активным движением кисти, стараясь возможно меньше выносить руку с мячом вперед. Чтобы обыграть высокого защитника при этом броске, следует сильно отклонить туловище назад, чтобы затруднить блокирование мяча.

Бросок одной рукой крюком труден, но весьма эффективен против активного противодействия противника. Мяч, брошенный этим способом, трудно перехватить, так как он выпускается в высокой точке и на далеком расстоянии от защитника.

Различают два варианта броска:

а) располагаясь боком к цели, игрок опускает руки с мячом вниз, перекладывает его на бросающую руку, которая продолжает движение в сторону-вверх. Одновременно с замахом он, согнув в колене правую ногу (при броске справа), выносит ее вперед-вверх, левой отталкивается вверх, а когда прямая рука окажется над головой, выпускает мяч;

б) то же, но, прежде чем выпустить мяч, игрок поворачивает туловище к цели, а замах выполняет прямой рукой вниз-назад-вверх. На рис. 8 показан бросок крюком с поворотом.

Бросок одной рукой снизу применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху. Для этого игрок, сделав последний шаг, прыгает вверх-вперед в момент достижения наивысшей точки выпускает мяч с руки, которая кратчайшим путем поднимается снизу вверх (рис. 9). После этого он приземляется на маховую ногу. Этот бросок можно выполнить с затяжным прыжком с согнутыми ногами.

Бросок двумя руками сверху выполняется аналогично броску одной рукой. Различие состоит в том, что мяч поднимается над головой обеими руками, согнутыми в локтевых суставах, кисти обхватывают мяч так, что большие пальцы направлены друг к другу, а остальные вверх.

Бросок двумя руками снизу в ходе игры чаще всего выполняется при стремительных проходах под щит. Техника его выполнения не отличается от техники броска одной рукой снизу, только мяч выпускается двумя руками.

Добивание мяча выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины. Прыгнув вверх, игрок принимает мяч на раскрытую кисть руки, слегка согнутой в локте, и толкает его в корзину. Броски сверху вниз и добивание мяча имеют большое значение во время активной борьбы с противником под щитом.

Ведение мяча.

Ведение мяча - прием (классификация ведения мяча представлена на рис.10), дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

Ведение позволяет уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку. С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, наконец, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки.

Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту контратак и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой) вниз-вперед несколько в сторону от ступней.

Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его!).

Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров и соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периодически переключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно (рис. 11). Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой.

Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.

Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.

Широко используется также способ обводки соперника с переводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой (рис 12).

Финты.

Финт -- это сложное действие, состоящее из нескольких приемов игры. Применяя различные приемы в определенном сочетании, нападающий стремится уйти от защитника или обыграть его в единоборстве. Выполнение финтов -- это тонкое искусство, основанное на быстроте действий, умении быстро переключаться с одного движения на другое и чувстве равновесия.

В технике выполнения финтов различают начальное -- ложное-- движение и заключительное -- истинное. Ложное движение нужно выполнять так, чтобы противник принял его за истинное и сделал соответствующее защитное движение. Вторую часть действия следует выполнять в другом направлении и значительно Финты выполняются комплексными движениями рук, ног, туловища и головы, на месте и в движении, без мяча и с мячом. Финты без мяча применяются для освобождения от плотной опеки защитника. Для этого нападающий неожиданно изменяет скорость передвижения, якобы уходит в одну сторону и тут же делает резкое ускорение в противоположном направлении, неожиданно останавливается после быстрого бега, поворачивается и т. п.

Финты с мячом разнообразнее. Они применяются для беспрепятственного выполнения передач, бросков в корзину и ведения мяча.

Классификация финтов еще недостаточно разработана, ниже приводятся финты, наиболее часто встречающиеся в игре.

Финт с имитацией передачи мяча. Нападающий выполняет движение как бы для передачи влево (вправо), но, не закончив его, быстро передает мяч в другом направлении. Первое движение (ложное) сопровождается соответствующей мимикой и взглядом. После ложной передачи может последовать и бросок в корзину, если представится такая возможность.

Финты с имитацией броска в корзину. Нападающий движением рук, головы и мимикой показывает, что будет бросать мяч в корзину. Когда защитник поднимет руки для блокировки мяча, нападающий переходит на ведение под руками противника. Этот финт можно выполнять и в прыжке. Например: якобы решив бросить мяч в прыжке, нападающий в воздухе передает мяч своему партнеру; будто бы предприняв бросок в прыжке одной рукой сверху, нападающий бросает мяч одной рукой снизу и т. п.

Финты с имитацией перехода на ведение. Нападающий делает выпад вперед- в сторону, будто собирается в этом направлении обвести защитника. Как только последний перенесет тяжесть тела в этом направлении, нападающий резко отталкивается выставленной вперед ногой и, изменив направление, переходит на ведение с другой стороны защитника. После первого ложного движения можно передать мяч или бросить в корзину.

Повторный финт состоит из нескольких повторений однотипных движений. На рис. 13 игрок выполняет финт с имитацией обводки справа с повторным проходом в этом же направлении после некоторой паузы. Сложнее других финты в движении, выполняемые в сочетании с ведением путем изменения направления, ложных движений туловищем, смены рук и т.п.

Классификация техники защиты в баскетболе

Усилия команды, стремящейся всеми силами победить, окажутся напрасными, если игроки ее будут допускать серьезные ошибки в защитных действиях.

Технический арсенал нападающего значительно богаче, чем защитника. Опыт показывает, что приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их выполнении.

Технику защиты подразделяют на две основные группы:

технику передвижений;

технику овладения мячом и противодействия (рис 14).

Рис 14. Классификация техники защиты

Техника передвижений

Характер и особенности способов передвижений по площадке обусловливаются конкретной ситуацией и целевой установкой игрока на активные, самостоятельные оборонительные действия и взаимодействия с партнером.

Стойка.

Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. Внимательно следя за своим подопечным, защищающий игрок должен держать в поле зрения мяч и других игроков соперника.

Стойка с выставленной вперед ногой применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему сделать бросок или пройти под щит. Игрок располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины (рис. 15).

Стойка со ступнями на одной линии (параллельная стойка). Когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперником в так называемой параллельной стойке и вытягивает руку к мячу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча вверх для прицеливания.

Следует иметь в виду, что параллельная стойка, являясь менее устойчивой и равновесной, чем стойка с выставленной вперед ногой, в то же время позволяет защитнику быстрее реагировать, начинать активное противодействие броску и в определенной степени закрывать проход соперника как в правую, так и в левую сторону. Эту стойку используют в ряде ситуаций при опеке центрового игрока, атакующего спиной к щиту, а также любого соперника без мяча, находящегося на дальней дистанции от кольца.

Рис 15. Стойка защитника

При активной защите используется также так называемая «закрытая стойка», когда игрок защиты располагается близко к нападающему, лицом к нему, стремясь отрезать сопернику путь к мячу, не дать ему возможности получить мяч

Передвижения.

Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в любом направлении, все время изменяя направления бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед), управлять скоростью своего передвижения в момент противодействия, а также соперников, наращивая скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивая сокращенный тормозной путь и резку остановку (рис. 16).

Способы бега, рывка, остановок, прыжков, используемых защитником, аналогичны описанным способам, используемым в нападении. Однако в отличие от нападающего в целом ряде случаев защитник должен передвигаться на слегка согнутых ногах приставным шагом, особенность которого в том, что первый шаг делают ногой, ближайшей к направлению движения, второй шаг (приставной) должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и маневренность.

Специфичные моменты при передвижениях защитника:

постоянная смена исходного положения;

неполная информированность о предстоящем направлении движения вплоть до начала атаки соперника;

выполнение рывка после предыдущих ускорений, направление, способ, другие кинематические и динамические моменты, характеристики которых каждый раз существенно различаются;

необходимость соответствия параметров начального движения параметрам скорости и траектории полета мяча, передвижению

соперников, индивидуальным особенностям выполнения технического приема;

разнообразие и разнонаправленность «пусковых» сигналов (звуковые, направление взгляда соперника, начало движения соперника или партнера, подсказка тренера и т.д.);

возможность активного старта с предварительного подскока с помощью усилий взрывного характера.

Техника овладения мячом и противодействия .

Вырывание мяча. Если защитнику удалось захватить мяч, то прежде всего надо попытаться вырвать его из рук соперника. Для этого нужно захватить мяч возможно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление сопротивления соперника.

Выбивание мяча. В настоящее время рациональность и эффективность приемов выбивания мяча значительно выросли в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении этих приемов контакт руки защитника одновременно с мячом - с рукой нападающего.

Выбивание мяча из рук соперника. Защитник сближается с нападающим, активно препятствуя его действиям с мячом. Для этого он выполняет неглубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходную позицию. В удобный момент выбивание осуществляется резким (сверху или снизу) коротким движением кистью с плотно прижатыми пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу. Особенно эффективно выбивание снизу из рук приземляющегося соперника, который поймал мяч в высоком прыжке и не принял необходимых мер предосторожности. Если защитник был вынужден среагировать на финт соперника и выпрыгнуть вверх, то в момент приземления ему следует выбить мяч и тем самым не допустить бросок или проход.

Выбивание мяча при ведении. В момент начала прохода нападающего с ведением защитник отступает и слегка отпрыгивает назад, оставив сопернику прямой путь к корзине, и преследует его, оттесняя к боковой линии. Затем защитник набирает такую же скорость, как и нападающий, и, опередив ритм ведения, выбивает мяч ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки (рис. 17).

Выбить мяч у нападающего можно и сзади в начальный момент прохода .

Перехват мяча. Перехват мяча осуществляется при передаче. Успех данного способа перехвата зависит, прежде всего, от своевременности и быстроты действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит навстречу ему, то перехватить его сравнительно нетрудно: следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка.

Обычно нападающий выходит на мяч. В этом случае защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и руками он отрезает прямой путь сопернику к мячу и овладевает им (рис. 18). Чтобы не столкнуться с нападающим, защитник, проходя вплотную мимо него, несколько отклоняется в сторону. После овладения мячом ему лучше сразу перейти на ведение, чтобы избежать пробежки. Перехват мяча осуществляется в момент, когда защитник догоняет нападающего, ведущего мяч. Для этого ему необходимо подстроиться к ритму и скорости ведения мяча, а затем, выйдя из-за спины нападающего, на мгновение раньше его принять отскакивающий мяч на кисть ближайшей руки и самому уже продолжать вести мяч, но в другом направлении.

Накрывание мяча при броске. Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в росте и в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку сверху, и бросок выполнить не удается (рис. 19).

Рис 18. Перехват мяча

Накрывание мяча может осуществляться по ходу подстраховки игрока соперника. Например, центровой получает мяч и сразу же с поворотом в прыжке атакует корзину. Однако другой защитник, повернувшись к нему для подстраховки, накрывает мяч сзади в начальный момент основной фазы броска. При накрывании мяча нужно избегать движения рукой (или руками) сверху вниз, особенно при противодействии броску двумя или одной рукой снизу (рис. 20).

Отбивание мяча при броске в прыжке. Эффективное противодействие броску в прыжке - очень трудная задача, требующая от защитника мобилизации всех сил, умения и внимания. Лучшим для отбивания мяча траектории полета в кольцо является момент, когда он уходит от кончиков пальцев и уже не контролируется нападающим (рис. 21).

Овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита. После броска нападающего защитник должен преградить сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу (рис. 22).

Методика обучения технике перемещений в нападении

Основные способы передвижений в нападении

К передвижениям в нападении относятся ходьба, прыжки, бег, остановки, повороты.

Ходьбой в основном пользуются в непродолжительные по времени игровые паузы. Этому способу передвижений на уроках по баскетболу специально не обучают.

Прыжки в нападении являются, главным образом, элементами других приемов техники: в прыжке осуществляют ловлю и передачи мяча, броски, взятие отскока и добивание мяча в корзину. Они могут выполняться толчком одной и двумя ногами, с места и в движении. Более детально на технике исполнения прыжков и особенностях их изучения мы остановимся в подразделах, посвященных игровым приемам владения мячом, составной частью которых они являются.

Разновидности бега Теоретические предпосылки.

Бег в баскетболе имеет две разновидности: лицом и спиной вперед.

Бег лицом вперед наиболее часто применяется при маневрировании игрока на площадке и освобождении от опеки соперника. Существует два его варианта: специфический бег баскетболиста и легкоатлетический бег (рывок).

В игре нападающий преимущественно передвигается специфическим бегом баскетболиста, для которого характерна упругая постановка ног с полной стопы. Эта особенность придает устойчивость положению тела игрока и создает благоприятные условия для неожиданной смены направления движения. Она осуществляется мощным толчком выставленной вперед ноги в сторону, противоположную предыдущему направлению движения, туловище наклоняется в сторону вновь избранного направления, К особенностям специфического бега баскетболиста относятся также незакрепощенное состояние плечевого пояса; синхронные с работой ног ритмичные движения согнутыми руками; прямое положение туловища и головы.

Легкоатлетический бег, или рывок, имеет место, когда игрок стремится мгновенно развить максимальную скорость для обыг-рыша соперника и выхода на свободное место. Для стартового ускорения характерны: короткие ударные беговые шаги, выполняемые с носка и с максимальной частотой; сильно наклоненное вперед туловище (центр тяжести находится впереди опорной ноги); ритмичная работа согнутых в локтях рук в такт с работой ног. Наращивание скорости (дистанционное ускорение) достигается после 4--5 шагов за счет удлинения беговых шагов и поддержания достигнутой частоты движений.

Бег спиной вперед при игре в нападении применяется на ограниченных участках площадки и значительно реже. Он отличается частой постановкой стоп с носка; смещением тела спортсмена в противоположную от направления перемещения сторону; движением согнутых в локтевых суставах рук в переднезаднем направлении; поворотом головы назад, которым баскетболист периодически пользуется для уточнения игровой ситуации.

Обучение разновидностям бега в нападении.

Объяснение и показ.

Передвижение изучаемым способом (специфическим бегом баскетболиста, бегом спиной вперед или рывком) по прямой и с изменением направления движения по разметке площадки.

То же, что в упр. 2, но со сменой направления и с чередованием способов передвижения на отдельных отрезках дистанции по ориентирам (набивные мячи, переносные стойки, баскетбольные щиты и т.п.).

То же, что в упр. 3, но меняя направления и способы передвижения по зрительным или звуковым сигналам педагога (поднятая рука или мяч, количество или характер свистков и т.п.).

То же, что в упр. 2 --4, но со сменой скорости передвижений на отдельных участках площадки («рваный ритм»).

Сочетание разновидностей передвижений, стартуя из различных исходных положений (стоя, сидя или лежа; лицом, спиной или боком по направлению движения и т.п.) в эстафетах.

То же, что в упр. 6, но с чередованием способов передвижений баскетболиста в нападении и других двигательных действий без мяча (прыжков, приседаний, сгибаний и разгибаний рук в положении упора лежа, кувырков и т. п.) в подвижных играх типа «День и ночь», «Вызов номеров», «Воробьи и вороны» и т.д.

Выполнение разновидностей передвижений в сочетании с другими игровыми приемами: стойками, ловлей и передачей мяча и т. п. (по мере освоения техники игры).

Организационно-методические указания.

Обучение технике передвижений в нападении начинать фронтальным методом с выполнением заданий в разомкнутом шереножном строю; на последующих этапах использовать построения в колонну или любые другие и постепенно варьировать методы организации занимающихся.

Разновидности передвижений в нападении изучать в сочетании со стойками.

Избегать монотонных, однотипных передвижений по кругу; широко использовать для изменения способов, направления и скорости движения всевозможные ориентиры: разметку площадки, набивные мячи, гимнастические скамейки и т.п.; разнообразные зрительные и звуковые сигналы: положения рук педагога или партнера, расположение удерживаемого ими мяча относительно плечевого пояса; свистки, различные по стилю подачи, количеству или характеру сочетаний: короткий, длинный, резкий, протяжный, сдвоенный, один, два и т.п.

Постоянно чередовать сочетания способов перемещений.

На этапе совершенствования активно использовать игровой метод.

По мере овладения техникой изучаемого приема вводить в упражнения защитника, постепенно увеличивая степень противодействия.

При выполнении передвижений специфическим бегом баскетболиста:

ногу ставить мягко на всю стопу;

туловище держать прямым;

смотреть перед собой, голову не опускать;

плечевой пояс и руки не закрепощать;

руками совершать ритмичные движения вдоль туловища в такт работы ног.

8. При выполнении передвижений спиной вперед:

передвигаться часто на носках;

прямое туловище и поднятую голову слегка наклонять вперед (в сторону, противоположную направлению движения);

ритмично работать согнутыми руками;

поворотом головы осуществлять визуальный контроль над положением партнеров, изменением игровой ситуации.

9. При выполнении передвижений легкоатлетическим бегом (рывком):

стартовать за счет акцентированного наклона туловища и головы вперед;

развивать максимальную частоту движений на первых метрах ускорения;

беговые шаги выполнять ударными движениями с носка, синхронно работая руками;

поднимать туловище на 5 --6-м шаге, постепенно увеличивая их длину, но сохраняя частоту движений ног и рук;

верхние конечности излишне не закрепощать.

10. Изменение направления движения производить неожиданно, со сменой ритма (предыдущее движение -- медленно; начало движения в новом направлении -- быстро) и мгновенным переносом веса тела с одной ноги на другую.

Основные ошибки при выполнении разновидностей бега в нападении.

Прямые ноги или отсутствие наклона туловища вперед в и. п.

Одноименное (симметричное) движение рук и ног во время бега.

Чрезмерное закрепощение плечевого пояса и рук.

Во время специфического бега баскетболиста излишне наклонено туловище или опущена голова; бег на носках или с пятки; жесткая или расслабленная постановка стопы (тяжелый или шлепающий бег).

При передвижении спиной вперед прямое (без наклона вперед) положение туловища и головы -- возможно падение на спину; бег на всей стопе.

При стартовом ускорении отсутствие акцентированного наклона туловища вперед; при переходе к дистанционному ускорению несвоевременное (с опозданием) выпрямление туловища; постановка ноги на всю стопу, низкая частота движений конечностями.

Медленная смена направлений или скорости передвижений.

Повороты

Теоретические предпосылки.

Повороты (пивоты) предназначены для маневрирования нападающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча или с мячом, на месте и в движении.

Существует два способа поворотов на месте: вперед и назад. Название способа поворота зависит от направления движения плеча, одноименного с выполняющей переступание ногой: если движение (переступание) выполняется в сторону опорной ноги

В зависимости от игровой ситуации размах переступания, а соответственно и амплитуда поворота может колебаться от 30 до 180°.

В подготовительной фазе игрок находится в стойке готовности.

Решающее значение для совершения эффективных движений в основной фазе данного технического приема имеют следующие действия:

непринужденное, лишенное скованности движение игрока вокруг носка опорной ноги;

выполнение поворота за счет переноса тяжести тела с впередистоящей ноги на сзади стоящую (опорную), отталкивания и переступания впередистоящей с одновременным вращением на опорной;

выполнение движения на согнутых ногах.

Для завершающей фазы характерен приход в устойчивое двуxопорное положение после завершения поворота.

Опорная («осевая») нога -- это нога, вокруг носка которой, как вокруг ножки циркуля, игрок совершает вращение. У нападающего без мяча любая нога может быть использована как опорная. Другое положение при выполнении поворотов игроком, владеющим мячом. Если этому предшествовала остановка двумя шагами с ловлей мяча в движении или после ведения, то статус опорной получает та нога, которая первой касается пола. Когда же игрок остановился прыжком, или поймал мяч в прыжке с одновременным касанием пола обеими ногами, либо овладел мячом, стоя на месте, то опорной может стать любая нога, т. е. переступание может осуществляться любой ногой, но не поочередно. После определения (обозначения) игроком опорной ноги отрывать ее от площадки при выполнении поворотов с мячом запрещено правилами. Возможна также ситуация, при которой ни одна из ног не может быть использована как опорная. Это происходит, если при овладении мячом игрок касается пола одной ногой и далее, оттолкнувшись ею же, приземляется на две, т. е. имеет место комбинированный вид остановки.

Поворот в движении применяется нападающим для ухода от соперника без мяча или с ведением мяча при маневрировании по площадке.

В подготовительной фазе игрок находится в движении. Движения в основной фазе носят взрывной двухтактный характер. Вначале благодаря вращению, как правило, на 180° на впередистоящей ноге, с одновременным обратным шагом другой ногой игрок поворачивается спиной к направлению движения. Последующим вращением с требуемой амплитудой на совершившей переступа-ние ноге и очередным шагом другой ногой в ту же сторону он поворачивается лицом в избранном направлении (рис. 5,6).

В завершающей фазе нападающий возобновляет перемещение. Все перечисленные движения взаимосвязаны и носят целостный, непрерывный характер.

Эффективность поворота в движении зависит от быстроты и неожиданности исполнения, умения мгновенно переносить массу тела с одной ноги на другую и не терять равновесия и ориентировки в пространстве при вращении вокруг своей оси.

Обучение поворотам на месте.

Объяснение и показ.

Выполнение поворотов вперед и назад на месте по разделениям с подсчетом педагога: «и -- раз», «и -- два» (на «и» перенести массу тела на всю стопу впередистоящей ноги, приподнимая пятку сзадистоящей; на «раз» -- отталкиваясь впередистоящей, осуществить этой ногой переступание с одновременным переносом массы тела на сзадистоящую и вращением на ее носке).

Выполнение разновидностей поворотов на месте в целом с собственным подсчетом каждым занимающимся.

То же, что в упр. 3, но меняя амплитуду поворотов (т.е. размах переступания--вращения).

То же, что в упр. 3 и 4, но в различных сочетаниях: 2 поворота вперед, 1 -- назад; 2 -- назад, 2 -- вперед и т. п.

То же, что в упр. 5, но в ситуации выбора по зрительному или звуковому сигналу (например, поднятая вверх правая рука педагога -- поворот вперед, 2 поворота назад; поднятая левая рука - 2 поворота назад, 1 -- вперед и т.п.).

Выполнение поворотом на месте с последующим переходом в движение заданным способом: поворот вперед -- передвижение бегом спиной вперед; поворот назад -- рывок на исходную позицию и т. п.

Выполнение разновидностей поворотов на месте с освобождением от опеки условного (пассивного) защитника.

Выполнение поворотов после остановок произвольным способом по ориентирам в сочетании с последующими вариантами передвижений.

То же, что в упр. 3 -- 6, но в стойке игрока, владеющего мячом.

Выполнение сочетания поворотов на месте с мячом в руках при пассивном, а затем активном противодействии условного защитника.

Выполнение разновидностей поворотов на месте в стойках нападающего в сочетании с другими игровыми приемами: ловлей мяча, остановками, ведением мяча, бросками и т.д. (по мере освоения техники игры).

Обучение поворотам в движении.

Объяснение и показ.

Последовательное выполнение всех составных элементов приема (вращений и переступаний) на месте с переходом в передвижение.

Выполнение поворота по ориентирам в ходьбе.

То же, что в упр. 3, но в медленном беге по прямой.

Выполнение приема в целом по разметке площадки со сменой направления движения после поворота.

Выполнение поворота в движении с заданной амплитудой по звуковым, зрительным или комбинированным сигналам.

Выполнение разновидностей приема с преодолением пассивного, а затем активного противодействия условного защитника на ограниченных участках площадки (в заданных коридорах).

Выполнение поворота в движении при ведении мяча и в сочетании с другими игровыми приемами (по мере освоения техники игры).

Организационно-методические указания.

1. Поворотам на месте и в движении обучать в разомкнутом шереножном строю с использованием фронтального метода организации занимающихся.

2. На начальном этапе обучения разновидности приема осуществлять по команде педагога, затем с собственным подсчетом и, наконец, в целом в вариативных условиях.

5. Все задания выполнять поочередно на правой и левой ноге, в одну и другую сторону (амплитуда поворотов от 30 до 180°).

4. При поворотах на месте:

- перед началом движения переносить массу тела на впередистоящую ногу, а в момент отталкивания и переступания -на сзади стоящую (опорную);

прием выполнять на согнутых ногах с вращением вокруг носка опорной («осевой») ноги, «пружинить» на ногах; «вращаться», как вокруг ножки циркуля;

переступание на месте завершать приходом в устойчивое двух-опорное положение: стопы на ширине плеч, но не на одной линии, с разворотом сзади стоящей носком наружу;

- не закрепощать суставы верхних и нижних конечностей, несутулиться;

- при поворотах с мячом укрывать его у пояса разведенными в стороны локтями и туловищем, «прятать» мяч в направлении опорной ноги.

При переходе к изучению поворотов в движении сначала освоить структуру и последовательность движений с места в медленном темпе.

При выполнении поворотов в движении:

направленно сгибать опорную ногу и активно производить движение плечом;

вращаться поочередно на носке одной и другой ноги с последующей их постановкой на всю стопу;

туловище наклонять вперед для предотвращения возможной потери равновесия и падения;

добиваться быстрого, взрывного и непрерывного характера движений;

после поворота передвижение в избранном направлении возобновлять без остановки и пауз.

Противоборство с защитником осуществлять в ограниченных коридорах, регламентировать степень сопротивления защитника, постепенно увеличивая его.

К изучению поворота в движении при ведении мяча приступать на этапе совершенствования дриблинга.

К выполнению сочетания разновидностей поворотов с другими техническими приемами (остановками без мяча и с ловлей мяча, посланного партнером, остановками после ведения; ведением, передачами и т.д.) переходить по мере освоения техники игры.

Основные ошибки при выполнении поворотов.

1. Выпрямленные ноги или выполнение вращений вокруг всей стопы, а не на носке опорной («осевой») ноги.

Отрывание опорной ноги от площадки во время выполнения приема на месте в стойке игрока, владеющего мячом, -- пробежка.

Нерациональное расположение стоп после поворота на месте: на одной линии, сомкнуты или чрезмерно расставлены -- не устойчивое положение игрока.

Сильно закрепощенные конечности -- скованность, отсутствие легкости и непринужденности в движениях.

Недостаточная амплитуда вращений и переступаний -- дополнительная затрата времени для до выполнения поворота.

Расчлененное, а не целостное выполнение поворота в движении: остановка при переступаниях, замедленное («ленивое») осуществление движений -- потеря ритма.

Отсутствие наклона туловища вперед при повороте в движении -- потеря равновесия или падение игрока.

Методика обучения технике ловли и передач мяча на месте

При ловле мяча двумя руками на месте в и. п. игрок находится в стойке готовности -- руки согнуты в локтевых суставах до 85° -и удерживает мяч в поле зрения (рис. 8).

Подготовительная фаза -- при приближении мяча на уровне груди или головы баскетболист, выпрямляя сзадистоящую ногу, совершает вышагивание впередистоящей в сторону полета мяча и одновременно вытягивает руки навстречу ему почти до полного разгибания в локтевых суставах. Разведенными пальцами он образует «воронку», несколько большую по ширине поперечника мяча; ладони при этом обращены к мячу.

Положение кистей изменяется в зависимости от траектории перемещения мяча. Если мяч летит выше пояса, то указательные пальцы направляются вверх и кисти образуют полусферу; при полете мяча ниже пояса -- вниз, а кисти образуют как бы раскрытую чашу (мизинцы максимально приближены, ладони обращены вверх). При движении мяча в боковых плоскостях кисти направляют в сторону и при этом выносят их на один уровень за счет полного выпрямления дальней от мяча руки и полусогнутого положения ближней. При ловле отскочившего от пола мяча игрок делает выпад к нему, быстро наклоняет туловище вперед, руки опускает вперед-вниз, кисти подводит к мячу с внешних сторон (не сверху), максимально сближая большие пальцы.

Для ловли высоколетящих мячей в подготовительной фазе выполняют прыжок с активным выносом рук вверх: раскрытые кисти направлены в сторону мяча, большие пальцы почти касаются, остальные -- свободно разведены.

При ловле поступающего сзади-сбоку мяча игрок вытягивает вперед дальнюю от его полета руку раскрытой к нему кистью, незначительно поворачивая туловище назад и контролируя перемещение мяча поворотом головы.

Основная фаза -- в момент соприкосновения с мячом баскетболист обхватывает его пальцами (не ладонями), сближая кисти; а

руки сгибает в локтевых суставах. Мяч подтягивается к груди, поднимается к плечу сильнейшей руки или опускается вниз-назад к бедру, одноименному с рабочей рукой. Синхронно с этим движением игрок совершает шаг назад впередистоящей ногой с одновременным сгибанием обеих ног. Таким образом, гасится скорость летящего мяча.

При ловле мяча после поступательной передачи он останавливается открытой кистью вытянутой вперед руки, тут же подхватывается другой с одновременным поворотом туловища вперед, и далее игрок также совершает уступающее сгибание рук в нужном направлении.

Завершающая фаза -- после овладения мячом туловище слегка наклоняют вперед; мяч в зависимости от ситуации укрывают от соперника выставленными в стороны локтями или контролируют в положении стойки с тройной угрозой либо стойки для начала ведения. Игрок находится в готовности к последующим действиям.

Обучение ловли мяча двумя руками на месте.

Объяснение и показ.

Имитация приема перекладыванием мяча из рук одного занимающегося в руки другого.

Индивидуальные упражнения:

а) ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке;

б) то же, но поймать мяч после его отскока от пола, изменяя момент обхвата мяча: на уровне пояса, колен или пола;

в) то же, что в упр. а, но в различных и.п.: стоя на коленях, сидя, лежа и т.п;

. г) ловля мяча, брошенного в стену на различной высоте после его отскока;

д) то же, что в упр. а, б, г, но в сочетании с различными двигательными действиями после выпуска мяча, например: присесть- встать, повернуться на 90 -- 360° прыжком, кувырок вперед или назад и т. п.

4. Упражнения ловли мяча, посланного партнером:

ловля мяча, посланного партнером навстречу по навесной траектории в заранее поставленные кисти;

то же, но партнер набрасывает мяч, изменяя высоту его полета: над головой, на уровне головы, груди, пояса и т.д.;

то же, но ловлю осуществлять с шагом навстречу мячу;

ловля катящегося от партнера мяча;

ловля мяча, летящего сбоку и поступающего сзади-сбоку.

Выполнение разновидностей ловли мяча, посланного партнером, после предшествующего передвижения игрока и остановки.

Ловля мяча на месте с вышагиванием в условиях пассивного сопротивления условного защитника.

Выполнение разновидностей приема в эстафетах и подвижных играх типа: «Гонка мячей по кругу», «Передай мяч и садись», «Мяч ловцу» и т.п.

Осуществление разновидностей ловли мяча в сочетании с другими игровыми приемами: поворотами, передачами, остановками, ведением мяча и т.д. (по мере освоения техники игры).

Обучение передачам мяча на месте.

Объяснение и показ.

Имитация изучаемого способа передачи без мяча по разделениям с зеркальным возвращением в и. п.

Имитация передачи-ловли мяча в парах перекладыванием мяча из рук одного игрока в руки другого.

Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену.

Передача мяча изучаемым способом в цель -- заранее поставленные руки партнера.

То же, что в упр. 2 -- 5, но с вышагиванием сзадистоящей, но не опорной ногой.

Передачи мяча в парах с вышагиванием, изменяя дистанцию и траекторию полета мяча.

То же, но с последующим выполнением разнообразных двигательных действий (например, после выполнения передачи прыжок толчком двумя ногами с поворотом на 360° -- ловля мяча от партнера и т.д.).

Передачи мяча изучаемым способом в парах в различных и. п.: стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на животе и т.п.

То же, но изменяя и. п. после выполнения каждой передачи или серии передач.

Передачи мяча в положении сидя с одновременным выполнением разнообразных движений ногами (например, поочередное сгибание -- разгибание ног, как при езде на велосипеде; непрерывное сведение -- разведение прямых ног, скрестное движение ногами -- «ножницы» и т.п.).

Чередование изученных способов передач мяча в ответ на звуковые и зрительные сигналы педагога или партнера.

Передачи мяча партнеру через «слабые зоны» защитной стойки условного соперника: над плечом, над головой, под рукой и т.п.

То же, но в сочетании с обманными движениями мячом.

То же, но в сочетании с поворотами на месте.

Передачи мяча на месте в различных построениях: во встречных колоннах, в шеренгах, треугольнике, квадрате, круге и т.п. - с последующим передвижением вслед за мячом.

То же, но с последующим передвижением в сторону от направления выполненной передачи (например, при построении в треугольнике: передача в одну его вершину, передвижение в другую).

Разновидности передач на месте, преодолевая пассивное сопротивление условного защитника, в сочетании с последующим финтом и уходом от него.

Передача мяча с места движущемуся партнеру: на ориентир(разметка площадки, поднятая рука и т. п.) или по его звуковому сигналу.

То же, но произвольно меняя момент передачи мяча.

Выполнение разновидностей передач в условиях регламентированного противодействия одного или нескольких защитников в ситуации численного большинства нападающих: 2x1, 3x1, 3 х 2 и т. п.

То же, но в подвижных играх, таких, как «Не давай мяч водящему», «Мяч в центр», «Подвижная цель», «10 передач» и т.п.

23. Направленное сочетание разновидностей передач с другими техническими приемами (по мере освоения техники игры) в условиях игрового противоборства..

Методика обучения технике передач мяча в движении

В игровых условиях передачи мяча в движении позволяют развивать атаку, не снижая ее скорости и темпа, и могут выполняться при движении игроков навстречу друг другу (встречная передача) или при параллельном их движении, когда игрок, получающий мяч, постоянно опережает партнера и находится впереди-сбоку (поступательная передача).

Согласно правилам, игрок с мячом в руках может выполнять не более двух шагов. Этим условием, а также законами биомеханики диктуются содержание, последовательность и ритмотемповые характеристики движений различных звеньев тела при выполнении данного приема техники игры.

По структуре работы верхних конечностей передачи мяча в движении соответствуют технике одноименных передач с места, но выполняются в сочетании с ловлей мяча и двухшажным ритмом движения нижних конечностей.

Движения нижних конечностей по ритмо-темповым характеристикам аналогичны движениям при остановке двумя шагами, но ноги ставятся упруго на всю стопу без разворота носка: прямо по направлению движения.

Изучение передач в движении начинают с овладения встречной передачей, а затем осваивают поступательную.

Встречные передачи мяча в движении

Теоретические предпосылки.

Встречная передача мяча в движении в игре используется в процессе взаимодействия нападающих при развитии и завершении атаки. Она может выполняться одной или двумя руками от груди, от плеча, от головы (сверху) или снизу.

И. п. -- игрок передвигается бегом в высокой стойке, туловище незначительно наклонено вперед, руки полусогнуты и совершают ритмичные движения.

Подготовительная фаза начинается в момент ловли мяча, которая производится на удлиненном шаге встречным движением выпрямленных рук в сторону мяча; после обхвата мяча кистями с окончанием первого шага и началом второго осуществляется вынос его в и. п. для выполнения передачи мяча избранным способом (к груди, плечу, голове или бедру).

Для передачи мяча двумя руками нет принципиального различия, под какую ногу ловить мяч. При передаче одной рукой мяч необходимо ловить на шаге одноименной ноги.

В основной фазе на втором шаге игрок вносит изменения в положение туловища, рук, кистей с мячом в соответствии с техникой избранной передачи и характером сопротивления соперника. А с момента его завершения (постановки ноги на площадку) совершает разгибательное, выталкивающее мяч, движение руками (рукой), завершая его захлестом кистями (кистью) в направлении партнера в конце очередного вышагивания, но до момента постановки ноги на площадку; туловище при этом наклонено вперед.

Завершающая фаза -- после выпуска мяча руки расслабленно опускаются вниз, сгибаются в локтях и продолжают движение в переднезаднем направлении в такт с работой ног; игрок восстанавливает почти прямое положение туловища и без остановки продолжает бег за мячом или совершает маневр, продиктованный изменением игровой ситуации.

Обучение встречным передачам мяча в движении.

Объяснение и показ.

Выполнение изучаемого способа передачи мяча в движении неподвижно стоящему игроку после двухшажного разбега с места, снимая мяч с кисти руки партнера, вытянутой в сторону;

То же, но снимая мяч после передвижения ходьбой, а затем бегом.

То же, но партнер при приближении игрока, выполняющего прием, слегка подбрасывают мяч вертикально вверх.

Выполнение ловли-передачи в движении, направляя мяч неподвижно стоящему партнеру: мяч набрасывается набегающему игроку в заранее указанную точку площадки, обозначенную линией разметки, набивным мячом и т. п.

То же, но после встречной передачи партнера с отскоком от пола, выполненной с места по звуковому сигналу набегающего игрока.

То же, но после встречной передачи партнера по навесной, а затем по прямой траектории.

То же, что в упр. 6 и 7, но изменяя момент передачи мяча набегающему игроку и траекторию его полета.

Выполнение изучаемого приема в целом при движении занимающихся из встречных колонн:

передачи с отскоком от пола при встречном перемещении игроков;

передачи по прямой траектории при встречном перемещении игроков.

10. То же, но постоянно варьируя скоростями встречных перемещений.

То же, что в упр. 9, но со сменой направления движения до или после выполнения приема: перемещения змейкой осуществляются между переносными стойками, набивными мячами или неподвижно стоящими игроками.

То же, что в упр. 9, но со сменой направления движения после передачи мяча при различных построениях занимающихся: в трех или четырех колоннах.

Выполнение разновидностей встречных передач мяча в движении в эстафетах и подвижных играх «Охота с мячом», «Запятнай мячом», «Салки и мяч» и т.п.

Методика обучения технике ведения мяча

Объяснение и показ.

Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой.

Низкое ведение в положении сидя на стуле и в стойке нападающего на сильно согнутых ногах.

Ведение на месте с различной высотой отскока.

Ведение на месте в параллельной стойке с переводом мяча с руки на руку перед собой.

Ведение на месте с элементами жонглирования:

чередуя и. п.: сидя, лежа, стоя в выпаде, в широкой стойке, на одном или на двух коленях и т.п.;

с переводом мяча с руки на руку: под ногой, между ног, за спиной;

со сменой направления движения мяча: по кругу вокруг ноги или ног, по «восьмерке» и т. п.

Низкое ведение на месте с поворотом вокруг своей оси: правой рукой -- против часовой стрелки, левой -- по часовой стрелке.

Высокое ведение в движении по прямой: одной и другой рукой.

То же, но с переходом на низкое ведение на отдельных отрезках дистанции.

То же, что в упр. 8, но с изменением высоты отскока по зрительному сигналу педагога или партнера.

То же, что в упр. 8, но с переводом мяча с одной руки на другую перед собой по звуковым или зрительным сигналам.

То же, что в упр. 8, но после обыгрывания условного защитника вышагиванием, скрестным шагом или поворотом в начале ведения.

Высокое ведение в заданном коридоре с изменением на правления движения переводом мяча с руки на руку перед собой: «зигзаг» -- 2 -- 3 удара правой рукой с перемещением вправо- вперед, перевод мяча на левую руку; 2 -- 3 удара левой рукой с перемещением влево-вперед, перевод мяча на правую руку и т.д.

Низкое ведение в движении при пассивном сопротивлении отступающего приставными шагами в защитной стойке условного соперника.

То же, но с обыгрыванием защитника в движении переводом мяча перед собой в указанных точках площадки.

То же, но по зрительному сигналу партнера или педагога.

Чередование высокого и низкого ведения в движении с изменением его направления: по разметке площадки, с обводкой переносных стоек, стульев или набивных мячей («змейкой»), гимнастических скамеек, обручей и т. п.

То же, но в сочетании с выполнением различных заданий, требующих переключения зрительного анализатора (например, обводка круга и полукругов разметки баскетбольной площадки с подсчетом разноцветных кеглей или геометрических фигур раз ной формы или цвета, находящихся внутри их, и т.п.).

«Длинное» ведение: преодоление заданных отрезков площадки с указанным количеством касаний мяча (например, дойти от центральной линии до корзины в три отскока мяча).

Чередование высокого и низкого ведения с изменением скорости передвижения по зрительным сигналам партнера или по ориентирам.

То же, но при пассивном сопротивлении условного защитника.

Обыгрывание пассивного защитника по ходу ведения за счет изменения скорости передвижения -- «рваного» ритма.

«Зигзаг» в коридоре в условиях пассивного противодействия защитника.

Вариативное выполнение приема в сочетании с обманными движениями (финтами) для обыгрывания пассивного защитника в начале или по ходу ведения.

Выполнение высокого и низкого ведения по прямой, с изменением направления и скорости передвижения в эстафетах и подвижных играх, таких, как «Гонки с мячами», «Пятнашки с ведением», «Дриблеры в круге» и т. п.

Выполнение разновидностей ведения на ограниченных участках площадки, преодолевая активное противодействие защитника.

Выполнение разновидностей приема в сочетании с другими игровыми действиями (по мере освоения техники игры).

Методика обучения технике броска мяча в движении

Объяснение и показ.

Выполнение прыжка толчком одной ногой справа и слева от корзины после одного, двух шагов с места -- имитация броска без мяча.

То же, но после предшествующего двухтактному ритму работы ног передвижения ходьбой или бегом.

Имитация броска с выпуском мяча вверх над собой после одного шага с места.

Выполнение броска в корзину после одного шага с места.

То же, но снимая мяч с вытянутой в сторону руки партнера с использованием двухтактного ритма работы ног.

То же, но снимая мяч с руки партнера в движении.

То же, но с ловлей мяча, слегка подброшенного партнером зверх.

Выполнение приема в целом после встречного набрасывания мяча партнером снизу (передача почти из рук в руки).

Выполнение броска в движении поочередно правой и левой рукой (справа и слева от корзины) после встречной передачи партнера с отскоком от пола.

То же, но после встречной передачи по навесной и прямой траекториям.

То же, но варьируя скорость движения игрока.

То же, что в упр. 11, но изменяя направления движения игрока на корзину: под углом, прямо по направлению к щиту, параллельно щиту.

Чередование вариантов броска в движении в сочетании с предшествующим обманным движением и уходом от условного защитника.

Броски в движении после поступательной передачи партнера («на ход» игроку) или передачи сбоку.

Выполнение вариантов приема в личных и командных соревнованиях на результативность.

Выполнение изучаемого способа броска в целом в сочетании с другими игровыми приемами (по мере освоения техники игры).

То же, но в условиях активного единоборства с защитником в игровых заданиях и учебных двусторонних играх.

Методика обучения технике броска мяча с места

Объяснение и показ.

Имитация изучаемого способа броска без мяча по разделениям в сочетании с воспроизведением элементов техники в обратной последовательности.

Воспроизведение завершающего момента выпуска мяча: перекатывание мяча («щелчок») на тыльную поверхность кистей обе их рук или кисти рабочей руки.

Многократное выполнение выпуска мяча вверх над собой из различных и. п.: стоя в стойке нападающего, сидя на стуле или на полу, стоя на коленях, лежа на спине.

Выполнение передачи-броска изучаемым способом по средней и высокой траекториям на ориентир: поднятые вверх руки партнера, цель на стене, горизонтально натянутый шнур и т.п.

Выполнение изучаемого способа броска в корзину с близкой дистанции под углом 30 -- 45° к щиту: бросок с отскоком от щита.

То же, но располагаясь прямо перед щитом: «чистый» бросок без использования отскока от щита.

То же, что в упр. 6 и 7, но чередуя броски под разными углами по отношению к щиту.

Штрафные броски изучаемым способом.

Чередование дистанционных бросков изучаемым способом с различного расстояния до корзины.

То же, но при пассивном сопротивлении условного защитника.

Выполнение бросков изучаемым способом с различных дистанций в личном соревновании на: количество попаданий в серии бросков с одной или нескольких точек;

количество двойных (2 подряд) или тройных (3 подряд) попаданий в серии бросков;

максимальное количество бросков без промаха;

быстроту достижения заданного количества попаданий;

быстроту достижения заданного количества двойных или тройных попаданий;

результативность бросков с «заказанных» попаданиями соперника точек: после каждого точного броска необходимо повторить результативное действие соперника с той же точки и тем же способом, невыполнение «заказа» (промах) приносит штрафное очко;

количество всех точных бросков либо двойных или тройных попаданий за определенный отрезок времени;

лучшую разность между результативными и неточными бросками в серии или в заданный отрезок времени: за каждое попадание начисляется 2 очка, за каждый промах вычитается 1 очко;

выполнение модельных показателей результативности: каждому снайперу-сопернику задается индивидуальный уровень точности бросков, достижение которого приносит победу в состязании.

То же, но в командных соревнованиях на результативность бросков.

Выполнение разновидностей приема с места в сочетании с последующими двигательными действиями между бросками: выполнением акробатических элементов (приседаний, кувырков, переворотов в сторону и т.п.) и дальнейшим перемещением на другую точку для очередного броска; челночными рывками между указанными точками; передвижением на подбор мяча и овладением отскоком и т. п.

То же, но в личных и командных соревнованиях на точность бросков.

Сочетание разновидностей бросков с места с другими игровыми приемами нападения, предшествующими им: остановками, поворотами, финтами, ловлей и передачей мяча, ведением (по мере освоения техники игры).

Методика обучения технике броска мяча в прыжке

Объяснение и показ.

Имитация приема без мяча с места после одного шага разбега.

Выполнение разновидности броскового движения после одношажного разбега с места.

Выполнение изучаемого способа броска, снимая мяч в движении с кисти вытянутой в сторону руки партнера с использованием двухтактного ритма работы ног.

То же, но с ловлей мяча, слегка подброшенного партнером вертикально вверх.

Выполнение приема в целом после встречной передачи партнера.

То же, но после поступательной передачи партнера и передачи сбоку.

То же, что в упр. 6 и 7, но преодолевая пассивное сопротивление условного защитника.

Вариативное выполнение разновидностей приема:

чередуя направление и скорость движения игрока на щит;

изменяя направление и траекторию передачи партнера;

увеличивая степень сопротивления защитника.

Выполнение разновидностей броска в движении в сочетании с ведением мяча и финтами.

То же, но в игровых заданиях, подвижных и подготовительных к баскетболу играх.

Методика обучения технике перемещений в защите

Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде. Основная цель игры в защите -- прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча. Соответственно технику защиты подразделяют на две основные группы (см. рис. 1, с. 18): 1) техника передвижений; 2) техника противодействия и овладения мячом.

Обучение технике защитной стойки и передвижений следует начинать параллельно с изучением техники игры в нападении. Необходимо добиваться умелой позиционной игры защитника, т. е. развивать его способность занимать нужную по игровой ситуации стойку и хорошо маневрировать, выбирая наиболее рациональные в данный момент способы передвижений. Кроме того, стойки и передвижения в защите используют непосредственно в процессе обучения действиям в нападении. Благодаря включению этих элементов техники защиты в задания для совершенствования ловли и передач мяча, ведения и бросков мяча занимающиеся учатся преодолевать пассивное, а затем активное противодействие соперников.

Активным приемам противодействия и овладения мячом обучают по мере усвоения учащимися конкретных приемов нападения, руководствуясь положением о том, что созидательная деятельность всегда отличается большей сложностью по отношению к разрушительной. К тому же технический арсенал нападающего значительно шире и разнообразнее, чем защитника. А приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны в различных игровых ситуациях при старательном и правильном их выполнении-

Следовательно, обучению контрприемам должно предшествовать усвоение занимающимися основ техники нападения. Только уверенное, безошибочное исполнение отдельных действий нападающий дает педагогу право перейти к обучению адекватным приема активного противодействия со стороны защитника. В связи с этим целесообразно обучать:

выбиванию мяча после освоения ловли, передач и ведения

вырыванию мяча после освоения держания и ловли;

перехватам мяча после освоения ловли, передач и ведения;

накрыванию и отбиванию мяча после освоения бросков;

взятию отскока (овладению мячом в борьбе за отскок) на своем щите после освоения бросков и добивания .

° Такая последовательность обучения приемам защиты соответствует содержанию, структурным особенностям и самой логике игры в баскетбол. Она позволяет постепенно подвести занимающихся к эффективному использованию всего приобретенного ими технического арсенала в условиях игрового соревновательного противоборства.

Стойка защитника с параллельной постановкой стоп (параллельная) применяется для опеки нападающего с мячом или без мяча вдали от щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия корзины, а также при сопровождении перемещения соперника поперек площадки. Характерными для этой стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с разворотом носками наружу и выставление в стороны-вниз незначительно согнутых в локтях рук. Масса тела равномерно распределена на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины выпрямленное (рис. 28, а).

В зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах различают три разновидности параллельной стойки защитника: высокую (130--145°), среднюю (115--130°) и низкую (менее 115°).

Степень сгибания ног определяется позицией, которую занижает защитник по отношению к своему щиту и мячу, а также Характером оказываемого противодействия. Так, например, противодействие нападающему, ведущему мяч, всегда должно осуществляться в низкой стойке, а при опеке центрового игрока атакующего спиной к щиту нужно использовать высокую параллельную стойку.

Стойка защитника с выстави ленной вперед ногой (рис. 28,] применяется при опеке игрока владеющего мячом, и предназначена для предотвращения броска или прохода под щит. 1 В и. п. игрок занимает позицию между соперником и щитом. Одна нога, почти выпрямленная, выставляется вперед с постановкой стопы прямо (носком вперед), одноименная рука вытягивается вперед-вверх, предупреждая ожидаемый бросок. Сзади стоящая нога акцентированно согнута и ставится с разворотом стопы носком наружу, а одноименная ей рука выставляется полусогнутой в сторону-вниз для противодействия ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины. Масса тела располагается преимущественно на сзади стоящей ноге. Голова поднята, взгляд направлен вперед. Спина прямая.

Угол наклона туловища вперед и степень сгибания ног взаимосвязаны и определяются игровой ситуацией. Так, например, опеке нападающего, овладевшего мячом на дальних подступах к корзине (на периметре трехочковой линии), защитник сильно наклоняется вперед и далеко вперед вытягивает одноименную впередистоящей ногой руку. Таким образом, находясь максимально близко по отношению к сопернику, чтобы активно противодействовать любым его атакующим действиям, защищающийся игрок в то же время располагается максимально далеко по отношению к его центру тяжести, чтобы иметь пространство и время для пресечения внезапного скоростного прохода нападающего. В другой ситуации, когда соперник только что закончил ведение, защит! ник, максимально приблизившись к нему, полностью выпрямляете* и, активно размахивая руками, мешает нападающему прицельно бросить или выполнить точную передачу своему партнеру.

Закрытая стойка (рис. 29) применяется при активных формах мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активный вытягиванием вперед одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует рас! положение нападающего для защиты и отличается от других видов стоек близким расположением защитника лицом к нападающему, выставлением вперёд ближней к своевременного предотвращения еш маневра. При этом он постоянно должен держать в поле опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых, пружинах.

Обучение стойкам защитника.

. Объяснение и показ.

Повторное выполнение разновидностей стоек на месте.

То же, но по сигналу педагога после бега или прыжков на месте.

То же, но после семенящего бега на месте в параллельной стойке максимальной частотой и ударным характером беговых шагов.

То же, что в упр. 2, но после перемещений заданным способом и остановок произвольным способом в указанных точках площадки.

То же, что в упр. 4, но после перемещений с изменением направления движения и в сочетании с выполнением разновидностей остановок по звуковому или зрительному сигналу.

Выполнение разновидностей стоек для обозначения условного защитника при изучении ловли, передач, ведения и дистанционных бросков мяча.

Эстафеты и подвижные игры, включающие выполнение изучаемых стоек в и.п., в конце перемещений по сигналу водящего или педагога.

Выполнение разновидностей приема в сочетании с другими действиями в защите в ситуации численного меньшинства перед нападающим: игровые упражнения 1 х 2, 1 х 3, 2 х 3 и т. п.

10. То же, что в упр. 8, но в ситуации численного равенства защитников и нападающих в условиях игрового противоборства: 2x2, ЗхЗи т.п.

П. Вариативное выполнение разновидностей защитных стоек в сочетании с приемами противодействия и овладения мячом (по мере освоения техники защиты) в подготовительных и учебных играх.

Организационно-методические указания.

При объяснении и показе сообщить занимающимся о целесообразности применения каждой стойки в той или иной игровой ситуации; указать на сильные и слабые зоны и стороны в изучаемой стойке при противодействии передачам соперника, ведению Мяча или броскам по корзине.

Начинать обучение разновидностям стоек защитника одновременно с изучением приемов нападения, противодействию которым они предназначены.

3. Выполнение приема на месте осуществлять в одношереножм строю фронтально, а в сочетании с передвижениями (при зрения построениях в колонну по одному, по три и т.п.) -- поточны или проходным методом.

4. При выполнении стоек: верхние и нижние конечности располагать в соответствии с разновидностью изучаемого приема; занимать устойчивое положение на площадке: ноги располагать на ширине плеч и сгибать до нужного угла, туловище незначительно наклонять вперед; массу тела равномерно распределять на обе стопы в параллельной стойке или перемещать на сзади стоящую ногу в стойке с выставленной вперед ногой; избегать закрепощенности в различных звеньях тела.

5. При выполнении стойки с выставленной вперед ногой: своевременно переносить массу тела с сзади стоящей ноги в п. на впередистоящую в момент движения игрока для накрывания броска и обратно для начала маневрирования по площадке; не допускать расположения ступней на одной линии или отсутствия разворота

В эстафетах и подвижных играх выполнение разновидностей стоек осуществлять в и. п., по ходу либо в конце перемещений в ответ на звуковые сигналы водящего или педагога (например, по команде: «Замри!», по свистку и т.п.), а также по ориентирам(разметка площадки, обручи и т.п.).

При определении победителей в игровом соперничестве учитывать качество и непринужденность исполнения совершенствуемого приема.

В заданиях, включающих использование стоек в сочетании с другим приемами техники защиты в условиях игрового противоборства, подчеркивать и показывать зависимость эффективности защитных действий от верного и. п. (рациональной стойки) и добиваться его принятия.

Классификация тактики защиты в баскетболе

В команде действия всех игроков соединяются в различные комбинации, задачей которых является создание условий для результативного броска или других действий одного из партнеров. Активно должны действовать все пять игроков, а не только те, которые непосредственно связаны взаимодействием с мячом. Каждый игрок должен способствовать решению определенной задачи, находясь в конкретной ситуации. Если одни игроки непосредственно участвуют во взаимодействиях с мячом, то все остальные должны своими активными действиями оказать помощь в развитии атаки, приковывая внимание опекающих защитников своими перемещениями и таким образом не позволяя им оказывать взаимопомощь в защитных действиях.

Комбинаций в командной игре может быть очень много, но независимо от этого имеются общие положения, которыми каждый игрок должен руководствоваться в своих действиях.

Прежде всего надо научиться выбирать свободное от опеки место и быть готовым в любой момент получить мяч. Для этого нужно знать целесообразность применения тех или иных приемов в данной конкретной части площадки и не мешать выполнению их другими игроками. Обязанности в команде должны распределяться так, чтобы три игрока все время были готовыми занять положение ближе к щиту, постоянно угрожая корзине, а два других как бы составляли вторую линию. В их задачу входит обеспечение передней линии мячом, а в случае потери его - принятие на себя первых попыток атаки со стороны противника. Успех выигрыша в конкретной сложившейся ситуации зависит от индивидуальных и групповых действий, а также общей системы принятой командой игры.

Индивидуальные действия. Действия без мяча должны быть всегда эффективными, что зависит от грамотности игрока. Находясь без мяча, игрок должен выбрать одну из задач: либо привлечь к себе внимание противников, либо освободиться от опеки и в нужный момент в нужном месте выйти для получения мяча. Выход на получение мяча для защитника должен быть внезапным, с тем чтобы выиграть время для беспрепятственных действий. Осуществить подобный выход можно путем движения навстречу к игроку с мячом или выходом в сторону.

Применяя любой способ освобождения от опеки, надо маскировать задуманные действия финтами в сторону, противоположную предполагаемому движению.

Нападающий, выбирая позицию на поле, должен руководствоваться следующими соображениями:

· Держать опекающего в состоянии постоянного напряжения, применяя для этого рывки, постоянные перемещения и др.;

· Располагаться на поле так, чтобы защитник не имел возможности наблюдать одновременно за подопечным и перемещениями мяча. Это создает условия, при которых он не может предусмотреть возможный маневр подопечного, с тем чтобы успешно ему противодействовать;

· Выбирать место так, чтобы не мешать партнеру, а создавать условия, в которых ему было бы удобно взаимодействовать;

· Освобождать место на пути следования игрока с мячом и никогда не находиться на линии возможной передачи другому партнеру.

Действия с мячом. Находясь с мячом, игрок должен стремиться:

· Создавать острые атакующие ситуации по возможности наиболее быстрым приближение мяча к корзине и не всегда решать задачи атаки самостоятельно;

· Вести мяч только в тех случаях, когда имеется возможность быстро атаковать корзину или возникает необходимость прежде обыграть противника, с тем чтобы более успешно выполнить необходимый прием.

Во всех случаях надо стремиться отдать мяч свободному игроку, находящемуся ближе к корзине или в более выгодном положении для продолжения атаки;

· В случаях единоборства, применяя ведение, следует начинать проход в сторону впереди стоящей ноги защитника, стремясь первым рывком обойти его за спину;

· Не спешить с броском, если угроза противодействия ему реальна, лучше отказаться от броска, так как при борьбе за отскочивший мяч наиболее часто им овладевает защищающаяся команда;

· Если в защите хорошо организована взаимопомощь между игроками, то, прежде чем передавать мяч, необходимо постараться «вызвать» защитника на себя и, когда он подойдет ближе, быстро выполнить нужный прием.

Групповое взаимодействие. К групповым взаимодействиям относятся взаимодействия двух и трех игроков. На основе их строится вся тактика командной игры. Наиболее типичными являются взаимодействия, организованные по принципу «отдай мяч и выходи» и принципу оказания взаимопомощи.

Отдай мяч и выходи - это взаимодействие требует, чтобы после передачи мяча игрок не оставался на месте, а сразу же менял позицию и вновь выбирал более удобное положение для получения мяча.

Заслон - прием помощи партнеру для освобождения его от опеки. Благодаря заслону игрок задерживает продвижение защитника за опекаемым и вынуждает его двигаться по более длинному пути. В результате такого маневра партнер на некоторое время освобождается от активной опеки и имеет возможность свободно действовать в соответствии с обстановкой, чаще всего атаковать корзину.

По месту расположения заслоняющего различают внутренний и наружный заслоны. С помощью заслона можно оказать помощь в решении следующих игровых задач: выполнить бросок без помехи, уйти от противника, применяя ведение мяча, выйти на свободное место для получения мяча.

Заслон для броска - внутренний. Для выхода на получение мяча или для ухода ведением чаще всего ставится наружный заслон.

Заслон будет успешным только при условии, если он правильно поставлен. Для этого необходимо: правильно выбрать место, где поставить заслон по отношению к защитнику, и соответственно расположиться в необходимый, удобный для этого момент. Заслон надо ставить не раньше и не позже, чем партнер готов принять помощь, а защитник не успел принять контрмер. После заслона надо продолжить взаимодействие с партнером, сопровождать его, прикрывая защитника, быть готовым к получению мяча.

Классификация тактики нападения в баскетболе

Хорошо закрепленная защита не только дает успех, достигнутый нападением, но и влияет на характер дальнейших действий команды.

Действия обороняющейся команды являются ответными на действия атакующих и организуются в зависимости от особенностей тактики противника.

Защищающейся команде необходимо решать четыре основные задачи:

не дать сопернику сделать прицельный, беспрепятственный бросок в корзину;

отобрать у соперника мяч и создать хорошие условия для контратаки;

нарушить наигранные связи и взаимодействия между линиями и отдельными игроками, восприпятствовать проведению подготовительных операций для атаки;

не допускать быстрого перехода соперника в нападение.

Защита, основанная на сочетании четкой, продуманной обороны корзины с активной борьбой за овладение мячом, позволяет перехватить инициативу и навязать сопернику неблагоприятный для него тактический рисунок игры.

Как и в нападении, игра в защите состоит из индивидуальных, групповых и командных действий.

Индивидуальные действия

Действия против игрока без мяча. Они особенно важны при активных формах защиты, а также во всех случаях опеки центовых и лидеров команды. Их главные задачи - непрерывно контролировать перемещение подопечного и противодействовать занятию опасной позиции; препятствовать свободному получению мяча, стремиться перехватить его. Для этого защитник располагается сбоку-сзади между нападающими и корзиной или сбоку-спереди между мячом и подопечным на пути возможной передачи. В поле видимости защитника всегда должны одновременно находиться подопечный и мяч.

При концентрированной и рассредоточенной защитах опекающие чаще занимают позиции между щитом и противником на расстоянии от нападающего, сближаясь с ним лишь при ловле мяча. При этом чем ближе к щиту подопечный игрок, тем в более близкий контакт входит с ним защитник. Своевременное изменение расположения при перемещениях требуют отличной ориентировки, основанной на хорошо развитом периферическом зрении, большой маневренности, чувстве дистанции и безупречной работе ног. При опеке центрового игрока главное - активная борьба с ним для противодействия выходу на позиции под щитом и затруднение получения мяча. Для этого в большинстве ситуаций защитник располагается впереди-сбоку от центрового, вполоборота к нему.

При прессинге защищающиеся находятся в плотном контакте с подопечном, располагаясь преимущественно на пути возможной передачи.

Действия против игрока с мячом. При опеке игрока с мячом защитник направляет свои усилия на противодействие «острым» передачам, передвижению к корзине с ведением и выполнению прицельных бросков.

При этом опекающий всегда располагается между нападающим и защищаемой корзиной.

Опекая игрока с мячом, не использовавшего ведение, нужно не только быть готовым противодействовать броску или передаче, но и предусматривать возможность прохода нападающего к щиту с ведением. Для этого необходимо занять такую позицию и стойку.

Командные действия

Командные действия защиты реализуются при использовании трех систем игры - личной, зонной и смешанной.

Каждая система включает несколько вариантов защитных действий. Главные их отличия - площадь, на которой оказывается сопротивление противнику и степень активности действий защищающихся. В каждой системе игры различаются три основных варианта:

концентрированная защита - она предполагает активные действия в непосредственной близости от корзины; главные усилия здесь направлены против игроков, стремящихся получить мяч и действующих с ним в области штрафного броска;

рассредоточенная защита - она предусматривает противодействие на половине или на ? площадки; наиболее активные действия осуществляются против игрока с мячом и игроков, стремящихся получить его в опасной для корзины позиции;

прессинг - его задача одновременно противодействовать всем нападающим, независимо от их позиции и владения мячом; при прессинге защитники действуют жестко, всегда располагаясь вплотную к соим подопечным.

Система личной защиты. Распределяют подопечных с учетом их физических возможностей, уровня технической, тактической и психологической подготовленности, а также выполняемых функций. Основное внимание защитник уделяет своему подопечному, непрерывно контролируя его действия.

Концентрированная личная защита. Она эффективна против команд, успешно действующих под щитом и слабее атакующих с дальних дистанций. Этот вариант защиты предусматривает нейтрализацию действий центровых, противодействие индивидуальным проходом под щит и комбинациям, завершающимся броском из-под щита. Суть ее такова: потеряв мяч, игроки возвращаются к своему щиту и, расположившись в области штрафного броска, ждут приближения своих подопечных.

Рассредоточенная личная защита. Ее применяют, когда необходимо противодействовать броскам с любых дистанций и организовать комбинационное нападение. Активное сопротивление в этом случае оказывается по всей тыловой зоне или на ? площади. Завершив атаку, игроки возвращаются к средней линии и, разобрав своих подопечных, следуют за ними. При этом защищающиеся могут опекать всех подопечных вплотную или только игрока с мячом и его ближайших партнеров.

Личный прессинг. Его используют для того, чтобы отобрать мяч у противника до броска в корзину и

сдержать быстрое комбинационное развитие атаки сразу же после потери мяча. Особенно эффективен он против команд, игроки которых не отличаются психологической устойчивостью, быстротой и маневренностью передвижений, высоким уровнем владения мячом.

Суть личного прессинга состоит в том, что ,переходя к защите, игроки немедленно начинают опекать определенных заранее или ближайших нападающих и оказывают им активное противодействие. Играя вплотную с подопечными, защитники затрудняют им выходы, стремятся перехватить или отобрать мяч. Особое внимание уделяют игрокам, ведущим мяч. - их стараются остановить или направить в сторону ближайшего партнера, чтобы создать условия для атаки его двумя защитниками.

Система зоной защиты. Зонная защита эффективна против команд, которые слабо владеют быстрым прорывом, строят игру через высокорослых центровых и стремятся завершить атаки с ближней дистанции. Целесообразна зонная защита и на узких и укороченных площадках, при наличии критического числа фолов, при индивидуальном превосходстве нападающих.

Суть системы состоит в том, что игроки располагаются в отведенных им зонах и противодействуют любому нападающему, оказавшемуся на защищаемой ими территории. При этом защитники непрерывно меняют позиции в зависимости от перемещений мяча, расположения партнеров и игроков противника.

Концентрированная зона. Особенность ее - кучное расположение игроков вблизи защищаемой корзины. Главная цель - противодействовать завершению атак с ближних дистанций, обеспечить нейтрализацию центровых и овладение мячом после отскока от щита. Скученность игроков в области штрафного броска не позволяет противнику эффективно использовать ее для ближних бросков.

Рассредоточенная зона. Суть ее состоит в том, что завершив атаку, игроки передней линии защиты остаются в непосредственной близости к противнику. Отступая вместе с двигающимися вперед нападающими, они противодействуют их перемещению, затрудняя организацию атаки. Главные задачи этих защитников - предотвращение первой передачи для быстрого прорыва; увеличение времени пребывания противника в тыловой зоне; создание разрыва между линиями нападения и попытки отобрать мяч.

Зонный прессинг. Это наиболее активный, трудно преодолеваемый вариант защитных действий. Особенно эффективен он против психологически неустойчивых или не владеющих разносторонней техникой игроков. В зонном прессинге главные усилия направлены против игрока с мячом.

Суть ее состоит в том, что игроки начинают защищаться, не отходя назад после потери мяча, а создают зону на половине противника, сразу же завязывая с ним активную борьбу за мяч. В зависимости от избранной расстановки игроки располагаются двумя, тремя и даже четырьмя оборонительными линиями. Отступая назад, защищающиеся передвигаются по продольным и поперечным зонам таким образом, чтобы всегда атаковать нападающего с мячом двумя защитниками, а остальным партнерам - занимать позиции, препятствующие выполнению опасных передач и создающие возможности для перехватывания мяча.

Система смешанной защиты. Эта система защиты одновременное использование двух принципов противодействие - личного и территориального. Одни игроки опекают самых сильных противников, другие действуют в зоне.

Наиболее распространены варианты, когда один или два игрока оказывают сопротивление сильнейшим противникам, а четыре или три партнера противодействуют, построив зону.

Групповые действия в защите.

Групповые действия - основа эффективной защиты.

Переключение. Это обмен подопечными игроками, когда одному из защитников затруднены условия опеки или не удалось удержать своего противника. Чаще всего применяют его при успешном использовании нападающими заслонов. Защитник, опекающий игрока, ставящего заслон, и определивший, что его партнер не может следовать за своим подопечным, переключается на него, оставляя своего нападающего партнеру, которого предупреждает об этом.

Проскальзывание. Его применяют в тех случаях, когда нецелесообразно переключаться, так как создались неблагоприятные условия при единоборстве и чаще всего - при встречных и скрестных передвижениях. Выполняя проскальзывание, защитник, опекающий менее опасного в данной ситуации нападающего, несколько отступает от своего подопечного и пропускает впереди себя партнера, который по кратчайшему пути продолжает следовать за подопечным игроком.

Подстраховка. Это действие одного или нескольких игроков, помогающих партнеру опекать противника. Наиболее распространена подстраховка центровых игроков. Ее может обеспечить защитник, противодействующий нападающему, не владеющему точным броском, располагаясь перед центровым игроком со стороны своего подопечного. Подстраховку центрового могут поочередно выполнять все защищающиеся партнеры, подопечные которых в данный момент располагаются ближе к центровому.

Взаимодействия при борьбе за отскок мяча от щита. Цель их - не пропустить нападающих в наиболее вероятную зону отскока. Для этого три партнера образуют «треугольник отскока», основание которого составляют два игрока, занявшие позиции справа и слева от щита, а вершину - игрок, вышедший в центр области штрафного броска. Как только мяч направлен в корзину, ближайшие к щиту защитники выходят на указанные позиции, стараясь оставить нападающих за спиной и своими действиями активно мешать им занять выгодные позиции для ловли мяча. После того как создано территориальное преимущество, главным становится овладение мячом в возможно более высокой точке. Защитники, расположившиеся вдали от щита, участвуют в борьбе за мяч при дальних отскоках.

Групповой отбор мяча. Эти взаимодействия требуют решительности, высокой маневренности и техничности в отборе мяча. Наилучшие возможности представляют при встречных и скрестных передвижениях и при защитных действиях по зонному принципу. В первых двух случаях, как только сближаются два нападающих, защитник, опекавший игрока без мяча, активно подключается к атаке

владеющего им; в третьем партнеру, в зоне которого находится игрок с мячом, помогают атаковать его защитники ближайших зон.

Действия при численном неравенстве защитников. Осуществляют их при меньшинстве и превосходстве над нападающими. Используют в ходе отступления к защищаемой корзине и непосредственно вблизи щита. В первом случае главная задача не атаковать игрока с мячом, а, располагаясь между нападающими и меняя позиции в зависимости от положения мяча, сдерживать их передвижение и остановить, не пропустив к корзине.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

	Определения
1.1	Игра Баскетбол В баскетбол играют две (2) команды, в каждой из которых по пять (5) Игроков. Цель каждой команды - забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом, и забросить его в корзину.
1.2	Корзина: своя/соперников Корзина, которую команда атакует, является корзиной соперника, а корзина, которую та же команда защищает, называется собственной корзиной команды.
1.3	Перемещение мяча Мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести в любом направлении при условии соблюдения положений соответствующих статей, изложенных ниже Правил.
1.4	Победитель игры Победителем игры становится команда, которая по окончании игрового времени четвертого периода или, если необходимо, дополнительного(-ых) периода(-ов) набрала большее количество очков.
Ст. 2	Площадка и размеры линий
2.1	Игровая площадка Игровая площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий (Диаграмма 1). Для главных официальных соревнований ФИБА, а также для строящихся новых игровых площадок размеры, измеренные от внутреннего края ограничительных линий, должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину. Для всех других соревнований соответствующие структуры ФИБА, такие как Зональная комиссия или Национальные Федерации, имеют право утвердить существующие игровые площадки с минимальными размерами 26 метров в длину и 14 метров в ширину.
2.4.1	Лицевые и боковые линии Игровая площадка должна быть ограничена двумя лицевыми (по коротким сторонам площадки) и двумя боковыми (по длинным сторонам площадки)линиями. Эти линии не являются частью площадки. Игровая площадка должна быть на расстоянии не менее 2 метров от любых препятствий, включая скамейку команды.
2.4.2	Центральная линия Центральная линия наносится параллельно лицевым линиям от середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.
2.4.3	Линии штрафного броска, ограниченные зоны и области штрафного броска Линия штрафного броска наносится параллельно каждой лицевой линии. Ее дальний край находится на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, длина ее должна быть 3,60 м. Ее середина должна находиться на воображаемой линии, соединяющей середины двух лицевых линий. Ограниченными зонами являются выделенные на площадке области, ограниченные лицевыми линиями, линиями штрафного броска и линиями, которые начинаются от лицевых линий. Их внешние края находятся на расстоянии 3 м от середины лицевых линий и заканчиваются на внешнем крае линий штрафного броска. Эти линии, исключая лицевые линии, являются частью ограниченной зоны. Ограниченные зоны могут быть выкрашены в другой цвет, но они должны быть одного цвета с центральным кругом. Области штрафного броска представляют собой ограниченные зоны, расширенные в сторону игровой площадки полукругами с радиусом 1,80 м, центры которых расположены на середине линий штрафного броска. Такие же полукруги должны быть нанесены пунктирными линиями внутри ограниченных зон.
2.4.4	Центральный круг Центральный круг размечается в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности. Если центральный круг выкрашен в другой цвет, он должен быть того же цвета, что и ограниченные зоны.
2.4.5	Зона трехочковых бросков (Диаграмма 1 и Диаграмма 3) Зоной трехочковых бросков с игры для команды является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной: o Двумя параллельными линиями, начинающимся с лицевой линии на расстоянии 6.25 м от точки на площадке, полученной на пересечении с ней перпендикуляра, опущенного из центра корзины соперника. o
3.1.5	Щиты должны жестко монтироваться следующим образом (Диаграмма 6): o На обоих концах площадки под прямым углом к полу, параллельно лицевым линиям. o Вертикальная осевая линия на их лицевой поверхности, продолженная вниз до пола, должна касаться точки на полу, лежащей на расстоянии 1,20 м от внутреннего края середины каждой лицевой линии, на воображаемой линии, проведенной под прямым углом к этой лицевой линии.
3.2.1	Кольца должны иметь следующую конструкцию: o Материал - прочная сталь, внутренний диаметр 45 см и окрашен в оранжевый цвет. o Металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев. o Верхний край каждого кольца должен располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном удалении от вертикальных краев щита. o Ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита.
3.3.1	Мяч должен иметь сферическую форму и быть установленного оттенка оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми (8) вставок и черных швов.
3.3.5	Длина окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см, размер (7). Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.
3.3.6	Команда - хозяина должна предоставить не менее двух (2) бывших в употреблении мячей, соответствующих вышеуказанным требованиям. Старший Судья является единственным лицом, определяющим пригодность мяча. Если предоставленные два мяча оказываются непригодными, Старший Судья может выбрать в качестве игрового мяч, предоставляемый командой гостей, либо один из мячей, используемый одной из команд во время разминки.
3.4	Техническое оборудование Команда - хозяин должна предоставить в распоряжение Судей и их Помощников следующее техническое оборудование:
3.4.6	Указатели фолов Игрока В распоряжении Секретаря должны быть указатели фолов Игрока. Указатели должны быть белого цвета с цифрами от 1 до 5 (цифры от 1 до 4 - черного цвета, цифра 5 - красного цвета), размером минимум 20 см в высоту и 10 см в ширину.
3.5.2	Игровая площадка должна быть: o Изготовлена из дерева. o Выделена ограничительными линиями шириной 5 см. o Выделена дополнительной ограничительной линией шириной минимум 2 м резко контрастирующего цвета (Диаграмма 10). Эта линия должна быть одного цвета с центральным кругом и ограниченными зонами.
3.5.4	Щиты должны быть сделаны из закаленного безопасного стекла.
3.5.5	Поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи. Проводящая соревнования организация должна предоставить, по крайней мере, 12 одинаковых мячей для тренировок и разминок.
3.5.7.1	Двумя большими табло (Диаграмма 11), по одному с каждого конца площадки: o Табло (в виде куба), расположенное над центром игровой площадки не исключает наличия двух (2) табло, упомянутых выше. o Пульт управления игровыми часами должен находиться у Секундометриста, а отдельный пульт - в распоряжении Помощника секретаря. o На табло должны находиться хорошо видимые цифровые часы с обратным отсчетом, с очень громким сигналом, автоматически звучащим в конце каждого периода или дополнительного периода.
4.1	4.1 Судьями являются: Старший судья и Судья. Им помогают Судьи за столиком и Комиссар, если он присутствует. Дополнительно, соответствующие структуры ФИБА, такие как Зональная комиссия или Национальные Федерации имеют право использовать систему судейства 3-мя Судьями, т.е. Старший Судья и два Судьи.
4.2	Судьями за столиком являются Секретарь, Помощник секретаря Секундометрист и Оператор 24 секунд.
4.3	Может присутствовать Комиссар. Он должен сидеть между Секундометристом и Секретарем. Его обязанностями во время игры являются, прежде всего, организация успешной работы Судей за столиком, оказание помощи Старшему Судье и Судье в нормальном проведении игры.
4.4	Нет необходимости специально подчеркивать, что Старший Судья и Судья данной игры не должны никоим образом быть связаны ни с одной из организаций, представленных на площадке.
4.5	Судьи, Судьи за столиком и Комиссар должны проводить игру в соответствии с настоящими Правилами и не имеют права соглашаться на их изменение.
Ст. 5	Старший судья: обязанности и права Старший судья должен:
5.1	Проверить и одобрить все оборудование, используемое во время игры.
5.2	Определить официальные игровые часы, устройство отсчета 24-х секунд, секундомер и познакомиться с Судьями за столиком.
5.3	Не разрешать никому из Игроков носить предметы, которые могут нанести травму.
5.4	Разыграть спорный бросок в центральном круге, чтобы начать каждый период и дополнительный период.
5.5	Имеет право остановить игру, если этого требуют обстоятельства.
5.6	Имеет право определить, какой команде засчитывается поражение лишением права игры если она отказывается играть после получения на это указания или если команда своими действиями препятствует продолжению игры.
5.7	Тщательно проверить протокол в конце второго и четвертого периода и любого дополнительного периода или в любое другое время, когда он сочтет необходимым, и утвердить счет.
Ст. 6	Судьи: время и место для принятия решений
6.1	Судьи имеют право принимать решения при несоблюдении данных Правил, совершенных как в пределах, так и вне ограничительных линий, включая секретарский столик, скамейки команд и пространство непосредственно за ограничивающими линиями.
6.2	Права Судей начинают действовать, когда они появляются на площадке, что должно быть за двадцать (20) минут до времени начала игры, указанного в расписании, и заканчиваются с окончанием игрового времени, утвержденного Судьями. Утверждение протокола Старшим судьей и подписание протокола по окончании времени игры означает конец игровой юрисдикции Судей и связь их с игрой.
6.4	Если результат игры опротестован одной из команд, Комиссар или Старший судья должны в течение одного часа после окончания игрового времени, послать рапорт об этом инциденте в организацию, проводящую соревнование.
6.5	Если требуется провести дополнительный период, как результат выполнения штрафного (штрафных) броска (бросков) за фол, совершенный одновременно или непосредственно перед окончанием четвертого периода, или дополнительного периода, то все фолы, совершенные после сигнала об окончании игрового времени, но до завершения штрафного (штрафных) броска (бросков), следует считать совершенными в перерыве игры и наказывать соответственно.
6.6	Ни один из Судей не имеет права отменять или подвергать сомнению решения, принятые другим Судьей в рамках его обязанностей, установленных Правилами.
Ст. 7	Судьи: обязанности, при несоблюдении Правил
7.1	Определение Все нарушения или фолы, совершенные Игроком, Запасным, Тренером, Помощником тренера или лицом, Сопровождающим команду, являются несоблюдением Правил.
7.2	Процедура
7.2.2	Судья не должен давать свисток после удачного штрафного броска или заброшенного с игры мяча, или когда мяч становится живым.
7.2.3	После каждого фола или решения о спорном броске Судьи должны поменяться своими местами на площадке.

 

Литература:

1. Технические приемы игры в баскетбол. В. Кудряшов, Р. Мирошникова. Минск 1967 год.

2. Баскетбол. Учебник для институтов физической культуры. Москва 1988 год. Физкультура и спорт.

3. Адашкявичене Э. Й. «Баскетбол». М.: Просвещение, 1983.

4. Гришин В. Г. «Игры с мячом и ракеткой». М.: Педагогика, 1975.

5. Зельдович Т. А.; Кераминас С. А. «Подготовка юных баскетболистов». М.: Физкультура и спорт, 1964.

6. Осокина Т. И. «Физическая культура». М.: Просвещение, 1978.

7. Пензулаева Л. И. «Физкультурные занятия и игра баскетбол.». М.: Просвещение, 1988.

Размещено на Allbest.ru