Анатомический анализ положения – выпад в фехтовании

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ и ТУРИЗМА

Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

Анатомический анализ положения – выпад в фехтовании

Выполнил: слушатель ИПК и ППК

группа №39

Иванов Михаил

Москва 2015

Краткое описание положения

Выпад - движение фехтовальщика вперед из боевой стойки толчком сзади стоящей ноги и последующей опорой на выставляемую вперед стоящую ногу. В конечном положении выпада:

- туловище, в основном, сохраняет вертикальное положение;

- впереди стоящая нога согнута в колене, колено находится над стопой;

- сзади стоящая нога полностью выпрямлена;

- стопы плотно прижаты к полу;

- вооруженная рука выпрямлена, кисть обращена вверх-внутрь;

- невооруженная рука выпрямлена, находится в плоскости тела, составляя продолжение линии плеч, ладонь с распрямленными пальцами обращена вверх-внутрь.

Характеристика положения выпада с точки зрения механики

1. Действующие силы.

Сила тяжести – направлена вниз.

Сила реакции опоры – направлена вверх, вдоль нижних конечностей.

Вес оружия – сила направлена вниз и компенсируется силой сокращения мышц.

Внутренние силы – пассивные (cила эластической тяги мягких тканей (связок, суставных сумок, фасций, мышц и др.), возникшая при их растяжении, сила сопротивления костей, хрящей, а также сила молекулярного сцепления синовиальной жидкости, находящейся в полости суставов; активная – сила сокращения мышц.

2. Положение общего центра тяжести.

Общий центр тяжести расположен над площадью опоры. Его вертикальная проекция несколько смещена в сторону впереди стоящей ноги.

3. Площадь опоры.

Площадь опоры образуется площадью подошвенной поверхности стоп и поверхности между ними.

4. Вид равновесия тела и степень его устойчивости.

Положение выпада ограничено устойчивое - ОЦТ лежит выше площади опоры. Устойчивость в сагиттальной плоскости выше, чем устойчивость во фронтальной плоскости. По отношению к опорной поверхности – положение тела с нижней опорой. Положение тела – асимметричное.

Работа опорно-двигательного аппарата

Положение отдельных звеньев тела в суставах	Группы мышц, обеспечивающих данное положение	Вид работы мышц (удерживающая, преодолевающая, уступающая, баллистическая)
Голова: шейный отдел позвоночного столба максимально выпрямлен, голова повернута вправо.	Длиннейшая мышца Левая грудинно-ключично-сосцевидная мышца, правые лестничные мышцы, правая трапециевидная мышца.	Удерживающая работа
Верхние конечности Правая конечность: - согнута и отведена в плечевом суставе - выпрямлена в локтевом суставе - предплечье супинировано - приведена и супинирована  в лучезапястном суставе - большой палец приведен к ладони, остальные 4 пальца согнуты Левая конечность: - согнута и отведена в плечевом суставе - выпрямлена в локтевом суставе - предплечье супинировано - выпрямлена в лучезапястном суставе - пальцы выпрямлены	Большая грудная мышца, двуглавая мышца плеча, клювовидно-плечевая мышца, дельтовидная мышца, надостная мышца Трехглавая мышца плеча, локтевая мышца Двуглавая мышца плеча, мышца-супинотор, плечелучевая мышца Локтевой сгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья Поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель большого пальца, мышцы возвышения большого пальца Большая грудная мышца, двуглавая мышца плеча, клювовидно-плечевая мышца, дельтовидная мышца, надостная мышца Трехглавая мышца плеча, локтевая мышца Двуглавая мышца плеча, мышца-супинатор, плечелучевая мышца Мышцы сгибатели и разгибатели кисти Разгибатель пальцев, длинный и короткий разгибатели большого пальца, разгибатели указательного пальца и мизинца	Удерживающая работа Удерживающая работа
Туловище: выпрямлено, развернуто влево	Наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота, подвздошно-поясничная мышца, поперечно-остистая мышца.	Удерживающая работа
Нижние конечности Правая конечность: - согнута и отведена в тазобедренном суставе - согнута в коленном суставе - согнута в голеностопном суставе Левая конечность: - отведена в тазобедренном суставе - выпрямлена в коленном суставе - согнута и приведена в голеностопном суставе	Большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца, большая приводящая мышца; ягодичные мышцы, грушевидная мышца, напрягатель широкой фасции бедра Четырехглавая мышца бедра Передняя большеберцовая, длинный разгибатель пальцев, длинный разгибатель большого пальца Ягодичные мышцы, грушевидная мышца, напрягатель широкой фасции бедра Четырехглавая мышца бедра Передняя большеберцовая, длинный разгибатель пальцев, длинный разгибатель большого пальца; передняя и задняя большеберцовые мышцы	Удерживающая работа Удерживающая работа

Особенности механизма внешнего дыхания.

Изменение положения и размеров грудной клетки: движение происходит на выдохе, грудная клетка находится в растянутом состоянии, межреберные промежутки расширены.

Изменение положения и размеров диафрагмы: мышцы живота растянуты и напряжены, это затрудняет движение диафрагмы, она находится в положении выдоха.

Тип дыхания: брюшной.

Влияние данного положения на организм:

На кости и их соединения: развивает эластические свойства связочного аппарата суставов конечностей (в первую очередь, нижних). В то же время, при выполнении выпада большая нагрузка приходится на коленные суставы и подколенные сухожилия. При длинных выпадах, кроме того, повышается риск получения растяжения связок в паховой области.

На мышцы: выпад укрепляет, в первую очередь, четырехглавые мышцы бедра и ягодичные мышцы, а также полусухожильные мышцы, полуперепончатые мышцы и двуглавые мышцы бедра. Чем длиннее выпад, тем больше нагрузка на ягодичные мышцы, чем короче, тем больше нагрузка переносится на четырехглавые мышцы бедра.

Выводы и практические рекомендации:

- выпад развивает эластичность мышц нижних конечностей;

- развивает силу мышц нижних конечностей;

- рекомендуется проводить интенсивную разминку перед выполнением выпада;

- рекомендуется постепенно увеличивать «глубину» выполнения выпада.

Список литературы:

1. Иваницкий М. Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии). М.: Олимпия, 2008. – 624 с.

2. Фехтование. Учебник для ин-тов физической культуры. Под редакцией Тышлера Д.А. М., «ФиС», 1978. – 336 с.