IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Зарядка для мозга , Знаете ли Вы, что мозг нужно и можно тренировать? Для этого прекрасно подходит техника нейробика - это ум­ственная гимнастика, аэробика для мозга...
Опции V


Знаете ли Вы, что мозг нужно и можно тренировать? Для этого прекрасно подходит техника нейробика - это ум­ственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная на улучшение мыслительной деятельности.


Нейробикой необходимо зани­маться всем: детям - чтобы учиться сосредоточиваться и усваивать но­вые материалы; взрослым - чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.
Зарядка для мозга очень проста и в то же время невероятно эффек­тивна. Упражнения не требуют спе­циальной подготовки и много вре­мени - их можно делать где и когда угодно: дома, по дороге на работу, в обеденный перерыв, стоя у плиты и даже во время принятия ванны.
Упражнения для стимуляции ра­боты мозга
1. Купите флакончики с эфирны­ми маслами или любые ароматизи­рованные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбу­дить» мозг.
2. Если вы обычно все дела­ете медленно, старайтесь уско­рить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.
3. Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Так как вы ничего не видите, резко активи­зируются другие органы чувств.
4. Чистите зубы не рабочей ру­кой, а той, которая менее активна.
5. Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно для мозга. Это не толь­ко стимулирует умственную актив­ность, но и развивает способность мыслить креативно.
6. Освоить шрифт Брайля (си­стема чтения и письма для сле­пых) и язык жестов трудно, но спо­собность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ва­ши чувства. В языке жестов доста­точно выучить стандартные фра­зы общения: приветствие, простые вопросы,ответы.
7. Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой.
8. Будьте увереннее в себе. Да­же если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбирае­тесь, соглашайтесь. Мозг бы- , стро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.
9. Отвечайте на стандарт­ные вопросы нестандар­тно. Даже на вопрос «как де­ла?» можно ответить десятка­ми разных фраз - откажитесь от стереотипов.
10. Научитесь различать моне­ты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно де­лать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете.

Молодежный акцент

Дата создания: 12.4.2010, 7:57 admin
Напечатать статью  Скачать MSWord  Скачать txt

RSS Текстовая версия
Рейтинг@Mail.ru

Павел Наумович БЕРКОВ
историк русской литературы, журналистики и театра XVIII в., библиограф и книговед, член-корреспондент АН СССР (1960).
>>>
Смотреть календарь

В Загребе образован Национальный олимпийский комитет Югославии. До этой поры существовали созданная в 1909 году Хорватская ассоциация спорта и Сербский олимпийский комитет (образован в 1910 году). В 1912 году организатор и секретарь последнего капит... >>>
Смотреть календарь

ФОНО ... Первая часть сложных слов со знач.: 1) относящийся к звукам, напр. фонометр, фонограф, фонограмма, фоноз-лектрокардиограмма; 2) относящийся к фонетике, фонологии, напр. фономорфоло-гия, фоноскоп (прибор для изучения фонетических особенностей речи...

Космизм Есенина как зарождение темы богоборчества

Зарождение темы богоборчества можно считать с появлением в лирике Есенина мотивов космизма, обращению к космосу, сравнениям, в которых отражены вселенские законы. Попытки познания Есениным вселенной, ее законов, единство...