как приучить себя каждый день делать зарядку? Опции

[Кроша]

как приучить себя каждый день делать зарядку и т.д.

[zagrebin108]

найти стимул для выполнения задуманного.это должно помагать в осуществлении вашей мечты ради которой вы обо всем этом задумались.начните с малого и постепенно добавляйте .ощющение прогресса пусть будет вам компасом

[tonik858]

убедить себя что тебе это нужно,если начнешь сможешь собой гордиться )

[deshenez]

У меня само собой получилось.
----------------

[QpodS]

У зарядки есть один большой плюс бодрость тела и ума.

_______________________________________________

[igra]

По себе скажу, для начала начните ходить пешком. Хотя бы в магазин или на работу, учебу. Только не на 5 минут, хотя бы 1 час.