Многих сейчас тревожит поступающая информация о надвигающейся эпидемии так называемого «свиного» гриппа, точнее - гриппа A/H1N1. Что необходимо знать о гриппе и какие шаги можно предпринять уже сегодня?

Прежде всего необходимо по­нять, что мы имеем дело не более чем с разновидностью хорошо знакомого заболевания, и при­чин для паники нет. Соблюдение несложных правил профилактики и своевременное обращение за помощью может предотвратить тяжелые последствия.
Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей находится в одном по­мещении, тем меньше шансов заболеть. Избегайте массовых мероприятий. Пройдите останов­ку пешком. Не пойти лишний раз в супермаркет или в кинотеатр будет мудрым решением.
- Маска. Обязательно должна быть на больном, если рядом здо­ровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны. Если вы находитесь в помещении с большим скоплением людей, вы­нуждены общаться на расстоянии менее метра - маска поможет не заразиться. Но надо помнить, что попадание вируса на поверхность глаз тоже может привести к за­болеванию.
- Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной трогает все вокруг, вы касаетесь этого всего, а потом своего лица, носа, глаз. Результат - ОРВИ. Не касайтесь своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезин­фицирующие гигиенические салфетки.
- Чаще проводите влажную уборку и проветривание помеще­ния и выходите на свежий воздух. Вирусные частицы часами со­храняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколь­ко угодно. Заразиться во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, уже не требуется пугаю­щего сограждан хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску одене­те перед входом в автобус, офис или магазин.
- Состояние слизистых обо­лочек. Если слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, виру­сы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер. Увлажняйте слизистые оболочки. Для этой цели можно купить в аптеке физиологический раствор или сделать самим очень слабый (чайная ложка на литр воды) солевой раствор.
Студенческий Вестник