 Помогите в похудении, дайте советы++ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 28.5.2014 Из: Россия, Альметьевск Пользователь №: 7839  |
Помогите в похудении, дайте советы++
Я довольно мало ем, но были углеводы, жиры. Полтора месяца назад убрал мучное, сахар, перешел на 4х разовое питание, ел малыми порциями. Никаких изменений, жир не ушел. Худеют в основном из за правильного питания и диеты, так вот я почему не похудел? Мне еще меньше нужно есть? Помогите, я очень хочу пресс. Обидно, когда друг ест все подряд и имеет пресс, рельеф, а я ем чуть больше, чем ладонь, и нихрена. Причем все мои ровесники едят столько же или даже больше и не толстеют. Меня это реально задолбало. Калории считать нет возможности, у нас не продаются такие весы. Что мне делааааать? |
 |
 
|
|
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 29.12.2013 Из: Россия, Невельск Пользователь №: 5991 |
Вес и рост в студию.
|
|
|
|
|
Сообщение
#3
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 8.11.2013 Из: Россия, Курганинск Пользователь №: 5579 |
Надо много полезной еды есть и на турнике качатся
|
|
|
|
|
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 1.4.2014 Из: Россия, Луховицы Пользователь №: 7012 |
Слишком мало вводных для ответа
|
|
|
|
|
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 23.10.2013 Из: Россия, Кедровый Пользователь №: 5453 |
Спортом займись
|
|
|
|
|
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 24.12.2013 Из: Россия, Нарткала Пользователь №: 5934 |
считай потребляемые и расходуемые каллории. Если рассходуемые больше потребляемых, то будешь худеть, остальное не вожно.
|
|
|
|
|
Сообщение
#7
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 27.8.2013 Из: Россия, Воркута Пользователь №: 5057 |
ничего прими себя какой ты есть вступай в наш клуб бозипозитивчиков
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на www.vevivi.ru обязательна.
(5 апреля по ст. ст.) ПЁТР I повелел Адмиралтейству открыть школы обучения морскому делу, принимать в которые разрешалось только русских подданных.
>>>
Смотреть календарь
Смотреть календарь
СПЕЧЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ ,
изделия и полуфабрикаты из металлов и сплавов, полученные спеканием (термической обработкой при температуре ниже точки плавления) порошков (порошковая металлургия).